プチ減量？
沢山食べたら沢山動く
当たり前でしょ
が、最近少々｢動く｣が少ないような
増えてる
2kg
正月、千葉で出会った落花生
これにハマる
茹で落花生
クセになります
昔食べた時は、あのなんとなくする生臭さがダメで、二度と食べないリストに入ってました
味覚が変わったのか？
今は食べだしたら止まらないかっぱえびせん状態じゃん
落花生はビタミンEが豊富で美肌(笑)や老化防止の効果もあるとか
ビヒィズス菌を増やすオリゴ糖や便通を即して血糖値の上昇を抑える働きがある、食物繊維など、生活習慣病の予防もあると知る
すげーな落花生
食べて良かった
って
ちょっとまてや
なんだこのカロリー
一粒 5.9kca････？
たった100gで590kcaじゃん
こりゃ即刻落花生禁止決定
何故なら、今ブタになる訳にはいかない
参加してるんです
上村部長の減量サークルに
28日までにｰ4kgが約束です。
頑張らなければ
部長の上村さんは三週間でｰ7kgの減量中
この頑張りを共有？しなければ
2010年 1月29日(金)
韓国 京畿道アンソン市ハンギョン大学
IFBAミニフライ級タイトルマッチ
王者 キム･ダンビ(韓国)7戦6勝1敗2KO
VS
上村 里子(山木)
勝ちますよ上村部長
ぜひタイトル奪取です
その日まで、約束通りの4kg減です
では
当たり前でしょ
が、最近少々｢動く｣が少ないような
増えてる
2kg 正月、千葉で出会った落花生
これにハマる
茹で落花生
クセになります 昔食べた時は、あのなんとなくする生臭さがダメで、二度と食べないリストに入ってました
味覚が変わったのか？
今は食べだしたら止まらない
かっぱえびせん状態じゃん落花生はビタミンEが豊富で美肌(笑)や老化防止の効果もあるとか
ビヒィズス菌を増やすオリゴ糖や便通を即して血糖値の上昇を抑える働きがある、食物繊維など、生活習慣病の予防もあると知る
すげーな落花生
食べて良かった
って
ちょっとまてや なんだこのカロリー
一粒 5.9kca････？
たった100gで590kcaじゃん
こりゃ即刻落花生禁止決定
何故なら、今ブタになる訳にはいかない
参加してるんです
上村部長の減量サークルに
28日までにｰ4kgが約束です。
頑張らなければ
部長の上村さんは三週間でｰ7kgの減量中
この頑張りを共有？しなければ
2010年 1月29日(金)
韓国 京畿道アンソン市ハンギョン大学
IFBAミニフライ級タイトルマッチ
王者 キム･ダンビ(韓国)7戦6勝1敗2KO
VS
上村 里子(山木)
勝ちますよ
上村部長 ぜひタイトル奪取です
その日まで、約束通りの4kg減です
では
あれから･･･
もう、15年も経つんですね
平成7年 1月17日 午前5時46分
そう阪神大震災
死者6443名 行方不明3名負傷者4万人以上
あの阪神大震災の大惨事を、当時は夕方まで知りませんでした。
阪神地方に大きな地震があった事は知ってましたが、
その後、仕事に没頭して、まるでニュースを見てなかった
帰宅して事実を知った時、何も言えませんでした。
ただ唖然としてた
神戸なんてすぐ近くなのに、、、
被災しないとなかなかリアルに伝わらない。
テレビ見てても、まるで映画のワンシーンでも見てる感覚の自分が怖かった
あんなにたくさんの人が亡くなったのに
あの時、何か出来なかったのか？
当時、寄付金を送るくらいしか知恵がなかった事が悔やまれる。
もしも関東に大震災がきたら？
東海地震もそろそろきてもおかしくないです。
あの阪神大震災は教訓になってるのだろうか？
ほとんど平和に暮らしてる横浜や東京の人達はまるで無警戒なんだろな
突然、当たり前に暮らしてた空間が無くなる。
家族や友人が突然いなくなる
考えられますか？
こんな時期に先日ハイチでも大地震がありましたね
建築基準法もないハイチの街はメチャクチャになりました。
被害も、想像できないくらいの大惨事です。
阪神大震災があった1月17日くらいは思い出そう。
いつ、自分の街が被災地になるかわからないから。
皆さん防災グッズは大丈夫ですか？
出来る事から一つずつ
まずは地震がこない事を祈りましょう
今の神戸は地震があった街とは思えないくらい復興してます。
人間って凄いな
しかし、あの阪神大震災の記憶は忘れてはいけないと思う。
明日も平和でありますように
では
平成7年 1月17日 午前5時46分
そう
阪神大震災 死者6443名 行方不明3名負傷者4万人以上
あの阪神大震災の大惨事を、当時は夕方まで知りませんでした。
阪神地方に大きな地震があった事は知ってましたが、
その後、仕事に没頭して、まるでニュースを見てなかった
帰宅して事実を知った時、何も言えませんでした。
ただ唖然としてた
神戸なんてすぐ近くなのに、、、
被災しないとなかなかリアルに伝わらない。
テレビ見てても、まるで映画のワンシーンでも見てる感覚の自分が怖かった
あんなにたくさんの人が亡くなったのに
あの時、何か出来なかったのか？
当時、寄付金を送るくらいしか知恵がなかった事が悔やまれる。
もしも関東に大震災がきたら？
東海地震もそろそろきてもおかしくないです。
あの阪神大震災は教訓になってるのだろうか？
ほとんど平和に暮らしてる横浜や東京の人達はまるで無警戒なんだろな
突然、当たり前に暮らしてた空間が無くなる。
家族や友人が突然いなくなる
考えられますか？
こんな時期に先日ハイチでも大地震がありましたね
建築基準法もないハイチの街はメチャクチャになりました。
被害も、想像できないくらいの大惨事です。
阪神大震災があった1月17日くらいは思い出そう。
いつ、自分の街が被災地になるかわからないから。
皆さん防災グッズは大丈夫ですか？
出来る事から一つずつ
まずは地震がこない事を祈りましょう
今の神戸は地震があった街とは思えないくらい復興してます。
人間って凄いな
しかし、あの阪神大震災の記憶は忘れてはいけないと思う。
明日も平和でありますように
では
億万長者？
♪夢を見る 人形と♪ ♪みんな私を呼ぶの♪
このフレーズだけで分かった人は同世代
宜しくお願いします
夢見ちゃダメかい
億万長者に誘われて、ついつい買っちゃう宝くじ
毎回、発表までは夢心地
今回はどうだった？
ヤホー ブラボー アンビリーバボー
親父～どんなもんじゃい
ジャ～ン
六等 3000円
オマケの300円二本
や、やったぁ
って
ちょっとまてやおい
購入額6000円使ったのに、うかつにも少し喜んじゃったじゃん
上手く行きませんな
大体、長年生きてきてこの年まで聞いたことがない
高額当選した人
もちろん、テレビやラジオでなら聞いたことはある
しかーし自分の知り合いにはまずいない
怪しい？本当にあるのアタリ？です。
そりゃ、競馬で当てられる額のアタリくらいの当選者ならたくさん知ってる
けど、高額となると皆無だわさ
しかも宝くじ一枚の値段って高くね？
競馬なら一枚で三点買える
いつも20枚買うから60点さすがに60点買えば競馬も自信あるよ
一攫千金夢を見る
いつの時代も人間バカだ そんなバカの筆頭が私ですけど文句あるか？
今日はなんとなく腹が立ったので、宝くじの事を記事にした
偶然、立ち寄った公園の看板に、
｢この公園は、宝くじの売り上げで何タラかんタラ～｣
しかも、整備は行き届いてて、公衆便所もやたらと綺麗
チクショウ
俺みたいなピュアな人間騙してからに
今に見てろ
次は絶対当ててやる(｀へ´)
チャンスセンター一番窓口行っちゃうよ
なかなか懲りないお馬鹿ですけど何か問題でも？
最近、高橋尚子の訛りが気になる私です。
では
このフレーズだけで分かった人は同世代
宜しくお願いします
夢見ちゃダメかい
億万長者に誘われて、ついつい買っちゃう宝くじ
毎回、発表までは夢心地
今回はどうだった？
ヤホー ブラボー アンビリーバボー
親父～どんなもんじゃい
ジャ～ン
六等 3000円
オマケの300円二本
や、やったぁ
って ちょっとまてや
おい 購入額6000円使ったのに、うかつにも少し喜んじゃったじゃん
上手く行きませんな
大体、長年生きてきてこの年まで聞いたことがない
高額当選した人
もちろん、テレビやラジオでなら聞いたことはある
しかーし自分の知り合いにはまずいない
怪しい？本当にあるのアタリ？です。
そりゃ、競馬で当てられる額のアタリくらいの当選者ならたくさん知ってる
けど、高額となると皆無だわさ
しかも宝くじ一枚の値段って高くね？
競馬なら一枚で三点買える
いつも20枚買うから60点
さすがに60点買えば競馬も自信あるよ 一攫千金
夢を見る いつの時代も人間バカだ そんなバカの筆頭が私ですけど文句あるか？
今日はなんとなく腹が立ったので、宝くじの事を記事にした
偶然、立ち寄った公園の看板に、
｢この公園は、宝くじの売り上げで何タラかんタラ～｣
しかも、整備は行き届いてて、公衆便所もやたらと綺麗
チクショウ
俺みたいなピュアな人間騙してからに
今に見てろ
次は絶対当ててやる(｀へ´)
チャンスセンター一番窓口行っちゃうよ
なかなか懲りないお馬鹿ですけど何か問題でも？
最近、高橋尚子の訛りが気になる私です。
では