先日テレビを見ていたら、産後復帰したタレントさんが出演していました。
ネットニュースなどでも噂を聞いていましたが、以前よりかなりふっくらして、丸い印象になっていました。
ネットでは「幸せそうでいい！産後太りなんて当たり前！」と言う意見も多数あったようで、なるほどと思っていたのですが・・
でも周りがそう思ってくれても、本人は・・・？とテレビを見ながら思ってしまいました。
「仕方ない」と思いながらも、出来るなら以前の体型に戻りたい気持ちは、みんな同じですよね・・・！
産後太りの原因は色々ありますが、骨盤の歪みも原因の一つに挙げられます。
出産によって骨盤は大きく開きますが、通常産後3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、正常な位置に戻ろうとします。
でも妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなるといわれています。
また産後3ヶ月頃までに、横座りや椅子での足組み、猫背、など体を歪める姿勢をとっていると、骨盤がさらに歪んでしまいます。
骨盤が歪んだ状態が続くと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなります。
また内臓も下に下がってしまうため下腹がポッコリしてしまう原因にも。
その他にも肩こり、腰痛、むくみ、冷え性などの体調不良にもつながってしまうので、要注意です。
「Total Beauty & Healing Salon 美・style」では、骨盤ストレッチ・調整で歪みをなくし正しい姿勢に導くメニュー「美・骨盤」をご用意しています。
産後6ヶ月を過ぎると骨盤が閉じた状態になるため、産後の歪みを調整するのは6ヶ月以内がカギと言われています。
産後６ヶ月以内と言えば育児もとても大変な時期ですが、そんな時期だからこそ、一人になれる時間を作ってみませんか？
時間がなかなか取れない場合でも、通い方や家でできるストレッチなどもアドバイスさせていただきます。
少しでも気になった方は是非一度ご相談下さい！