冬場になると いつも悩まされる手や脚の乾燥。
クリームを何度塗っても手はガサガサ、かかとはガチガチ。
でもそんな方の大半は一回のクリームの量や塗る回数がとても少ない事が原因なのだとか・・
冬の乾燥に勝つためにはクリームの「たっぷり塗り」がオススメ！
クリームを塗るついでに軽いマッサージを兼ねると、クリームのベタツキも抑えられ血行促進にもつながります。
今回は、手脚の乾燥に効果的なケアをご紹介します。
【手荒れのケア】
人差し指の３分の１が隠れるくらいたっぷりとクリームを使いましょう。
これが両手のケアに必要な量の目安です。
手のひらに適量を出し、数秒温めてから片方の手の甲に馴染ませ手の甲を包むように押さえます。
次に親指から順番に１本１本塗っていきますが、この時は指１本を反対側の指全部で握るように包み、指の股から指先に向かって滑らせるようにしっかり塗るのがポイント。
さらに血行促進やささくれ防止には、爪の付け根にもクリームを伸ばし、反対側の指で爪の両脇をつまんで横から押します。
反対側の手にも同じように繰り返し、最後に両手を組んで指の股にもしっかりなじませましょう。
【脚荒れのケア】
片脚に必要なクリーム量は、人差し指１本が隠れるくらいが目安です。
手のケアと同様に適量を手のひらで温めた後、ひざ下全体に塗り、ふくらはぎを指で押しながら下から上へ滑らせます。
次にのヒザ裏を親指で数回ぐっと押します。
その後、手のひらでヒザを包み温めます。
そしてクルブシ、カカト、足の甲にまんべんなくクリームを馴染ませた後、特に荒れやすいカカトを手のひらで包み温めます。
最後に足指１本１本、指の股、爪部分にもきちんとクリームを塗りましょう。
足裏を手の親指でぐっと押すのも血行促進にオススメです。
手、脚ともに1日３回のケアが理想的です！
毎年の肌荒れをあきらめる前に、クリームたっぷり使いを習慣にして冬の乾燥に勝ちましょう！！
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保湿だけでなく、筋肉をほぐす成分、スリミング成分なども配合されているので、お風呂上りや就寝前のマッサージに効果的です。
是非一度お試しください！
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