育乳セラピストの美容日記 Body

 

 

以前の記事でも触れている

バストアップにとって大切な成長ホルモン。

 

この成長ホルモンをたくさん分泌させるコトが

バストアップのカギ。

 

今日は、成長ホルモン分泌を促進するための

お助けアイテムを紹介しちゃいま~す♪

 

 

 

今日の 【育乳の知恵】

バストアップホルモン促進お助けアイテム★

Ranking 

 

 

成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されます。

それを促すためには

よく寝るコト!!

 

ただ長い時間寝るだけじゃなくて、睡眠の質も大切です。

脳や体をしっかり休息させるコトが

より多くの成長ホルモンの分泌を促します。

 

そのためにえまネェがオススメしたいアイテムはコレ! 

 

 

育乳セラピストの美容日記 ラベンダー

  

ラベンダー エッセンシャルオイル(精油)

 

 

まずはアロマ効果のしくみを簡単に説明するネ。

 

  ① 鼻腔でキャッチされた芳香成分が嗅覚神経を刺激

          ↓

  ② 電気的な信号に変換されて脳に情報を伝達

          ↓

  ③ 香りの種類に対応する神経物質を放出

 

 

③で放出される神経物質っていうのが

リラックス効果をもたらすセロトニンだったり

睡眠効果をもたらすメラトニンだったりするワケです。

 

このメラトニンが脳や体を睡眠モードに誘導するの。 

メラトニンが放出されると

体中に眠るための指令が伝わります。

 

頭や体を休める準備を整えて

休息に適した状態でベッドに入ると

より深く良質な睡眠が得られるってコト。 

 

ココで1つ注意点! 

 

メラトニンの分泌を促すために必要な成分

酢酸リナリルという成分が35%以上含まれていないと

眠くならないんだな~★

 

安眠効果を得るために使用するエッセンシャルオイル(精油)は

成分分析が公表されている物を選びましょう。

 

 

育乳セラピストの美容日記 エッセンシャルオイル  

 

生活の木 ラベンダー ブルガリア エッセンシャルオイル   

 

 

ラベンダーの香りが好きじゃない人は

酢酸リナリルが多く含まれるクラリセージなども

同様の効果があるので試してみて!

 

 

心  ラベンダーの香りでリラックス&安眠効果!

      良質な睡眠で成長ホルモンを促進して

      育乳効果をアップ ↑↑させちゃいましょーっ! 

 

 

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