はい、タイトルのとおりです。
先生に「寝る前に飲んでください」っていわれて
寝る前って時間的にどのくらいまえですか！？ってテンパってききかえしたくらい（笑）
タイミングがわからない。笑
私の場合は、眠くなることはなるから（ときどきそうじゃないときもあるけど）
今回はじめて、「眠りの質をよくするため」に処方されたから、
そしたらいつだ？って。
「眠くするため」じゃなくて「質がよくなる」には、
どのくらいで効き始めるんだ？って。疑問に思ったのです。
みんな飲んでから眠くなるまで待ってる？
それとも飲んだらすぐ横になる？
でも結局はその人とか寝るタイミング次第なのかな。
なんか・・・・
みんなからしたらすごく贅沢な悩みですまん・・・・・(-"-;A
みんな寝れない、って苦しんでるのに・・・・・。
そして今日は睡眠時間が深いけど短くて、眠いのにも関わらず、眠剤も飲んだに関わらず、
まだウダウダしてるアタシ。
今日の騒音ストレスと・・・・たぶん明日の緊張だな。
落ち着け自分。大丈夫だ。おやすみ。
先生に「寝る前に飲んでください」っていわれて
寝る前って時間的にどのくらいまえですか！？ってテンパってききかえしたくらい（笑）
タイミングがわからない。笑
私の場合は、眠くなることはなるから（ときどきそうじゃないときもあるけど）
今回はじめて、「眠りの質をよくするため」に処方されたから、
そしたらいつだ？って。
「眠くするため」じゃなくて「質がよくなる」には、
どのくらいで効き始めるんだ？って。疑問に思ったのです。
みんな飲んでから眠くなるまで待ってる？
それとも飲んだらすぐ横になる？
でも結局はその人とか寝るタイミング次第なのかな。
なんか・・・・
みんなからしたらすごく贅沢な悩みですまん・・・・・(-"-;A
みんな寝れない、って苦しんでるのに・・・・・。
そして今日は睡眠時間が深いけど短くて、眠いのにも関わらず、眠剤も飲んだに関わらず、
まだウダウダしてるアタシ。
今日の騒音ストレスと・・・・たぶん明日の緊張だな。
落ち着け自分。大丈夫だ。おやすみ。