2日連続!最小値更新はうれしい。 | ★あず日記★

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OLさんです☺︎

こんにちは。

2連続で最小値を更新した

喜びからまさかの2日連続の更新です。

 

 


昨日は軽めの食事(お昼は豆乳ラテ&バナナチップス)にしたものの

夕方からいきなり吐き気タイムに突入してしまい…

帰宅後、作り置きしてあったトマト&アボカドのサラダとポテトチップスを食べた結果、すぐに治るという。

 

 

わたしの中で

体調不良になるというか

ふらっと吐き気のする生活のリズムが何となく見えてきました。

空腹時のカフェインは先日も書きましたが

朝から一切、塩分を返さないとダメだっていうこと。

もともと水を2リットル飲んでいるのですが

断食の日等はもっと飲む量が増えて

昨日でいうと豆乳ラテも入れると3.5リットルくらい飲んでたことや

むくみが恐怖なこともあって、

カリウムを夜に飲んでいることも原因かもしれません。

(ちなみに朝はフィッシュオイルを飲んでるよ。)

だっておかき食べた日は大丈夫だから。

あくまで個人的な見解だけど。

 

 

ちなみに

昨日の夜は以前も少し紹介した

TABETEで初めてディーン&デルーカのレスキューができたので

ミートパイ(あぁ、小麦粉&肉…。両方NG食材。)を主人と半分こして食べちゃいました。

昨日と同じく、これだけ食べたのに最小値って…食べなかったらもっと減ってたのかなっていう後悔もありますが。

 

 

今日からはお昼はしっかりお野菜中心に食べて

夜は食べない!

昨日も書いていた●●.0kgまでちょうど1kgになったので少しゴールが見えたような頑張りがいがあります。

 

 

お薬は今日の分を入れて後10日。

途中、3連休もあり食べる機会が増えるような気もしますが

Webの学校の修了課題も近づいてきたので

しっかり頭を使って消化させたいなぁと思っています。

 

 

さてさて、

次のお薬を注文しようかと思います。

 

 

 

▼▼注文方法▼▼

韓国の実際の薬局で

直接処方していただく方が

色々安心できると思いますが

忙しい方はラインでのやり取りでも処方していただけます。

(わたしは週に2回、仕事の後に学校に通っていることもあり

1度も薬局には行けていないのですが、この効果です◎)

 

 

ラインでやりとりしてるよ~!って周囲に言うと

言葉はどうしてるんだ?という反応が返ってきますが

ラインのメンバーの中に翻訳のアカウントを入れてくださるので

たまぁぁぁに???となることもありますが基本的に会話になるので

そこは問題ないです。

 

 

 

 

直接行かれる場合、

完全予約制になるらしいので

まずはこちらのQRコードから連絡してみてください。

 

 

 

 

 

“あずさの紹介”、“ダイエット韓方”の件

と最初に伝えていただくと

同様の内容と伝わり、スムーズかと思います。

直接行くのが難しい方も

その同様に↑の旨を伝えていただけると

問診表等々送ってくださるのでこちらのラインから連絡してみてくださいおねがい

 

 

不安なことは

質問をすると営業時間内であれば

比較的すぐに返ってくるのでその点も安心です。

(週明けの朝などはやはり連絡がたまっているのでしょうが、比較的ゆっくりかな。)

 

 

 

営業時間

月~金曜:9-19時

土:9-16時

定休日:日曜・祝日

LINEはhappychまで。

(@は不要です。)

 

 

 

 

これだけ減量に成功しつつ

好きなものはいただいているので

そちらの記事もアップしていきます~。

食べながらでもこれだけ結果が出るってうれしいですよねニコニコ

 

 

海外とのやりとりで

言葉の面もそうですが

いろいろ不安なこともあるかと思うので気になることがあれば、アメブロやインスタのDMからご連絡ください☺︎

(インスタが1番気付きやすいかも!)