太らないための飲み会前の食事、注意点!

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整体院あずみ美容部

中山です雪

 
今年も残すところあとわずか!
 
これからは忘年会・クリスマス・お正月と飲み会のオンパレードで食欲の秋に続いて摂取カロリーが増えるとき。
 
だからといって冬のダイエットを諦めていませんか?冬の飲み会を楽しみながら体重を増やさないコツをお話ししましょう。
 
 これからは忘年会・クリスマス・お正月と飲み会のオンパレードで食欲の秋に続いて摂取カロリーが増えるとき。
 
寒さのために活動量が低下するのに加えてイベント事が増えることも冬に体重が増えやすい原因です。

「冬は体重が増えるもの。肌を露出する春夏でダイエットをすればいいか!」なんて、冬のダイエットを諦めていませんか?
 
 でも、イベント事が多い年末年始を上手に乗り切れば、ダイエットの必要もない上にきちんと痩せられます。
 
冬の飲み会を楽しみながら体重を増やさないコツをお話ししましょう。
 
 
次回は、飲み会が続くと体重が増える原因とは?雪の結晶
 
 
 
 

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