◆Kindleを出版しました！
たくさんの方に読んでいただけて、うれしいです。
ありがとうございます。
特典もぜひ受け取ってくださいね。
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こんにちは！
後藤ゆうこです。
突然ですが
皆さん、健康に何か気を付けていることは
ありますか？
食事に気を付けたり、
私がおすすめしているウォーキングを
がんばっている方もいらっしゃると思います。
健康は日々の習慣から
つくられますよね。
ところで
「健康増進法」という法律を知っていますか？
2003年5月に施行されていますから、
今から20年以上前からある法律です。
その中に以下の項目があります。
（国民の責務）
第二条 国民は、健康な生活習慣の重要性に対する関心と理解を深め、生涯にわたって、自らの健康状態を自覚するとともに、健康の増進に努めなければならない。
つまり、私たちは国民の責務として、
生涯にわたって健康の増進に
努めなければならないと
法律に書いてあるんです。
健康になるように努力しないと
法律違反になる⁉︎
一人ひとりが自分の健康に
気を付けていけば
国の医療費も下がるはずですね。
毎日の少しの心がけの積み重ねで
健康は作られます。
でも、悪い習慣はすぐについても
良い習慣は
なかなか続けられなかったりしますね。
良い習慣を続けられるコツは、
あなたの
「未来の幸せに繋がる習慣だとイメージすること」
みんなで健康で幸せになっていきましょうね！
幸せは健康なカラダから！！
★ ★ ★
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
バイバイ♪
