朝
安定の自作水出しコーヒー＆緑茶
りんご
カボチャ塩煮
枝豆
朝御飯としてはカナリ一般的じゃない(笑)
だが気にしない(笑)
昼
昨日の味ご飯で🍙二個（海苔で巻く）
具は全部 卵焼き＋昆布佃煮
夫は＋で
カボチャ塩煮
ゴボウのキンピラ
枝豆
夕餉（ほぼ確定事項）
自作の発芽玄米＋胚芽米で米飯
ブリあら味噌汁
（昆布＋青ネギ）
肉じゃが（昨日の残り）
納豆（生シラス＋モズク＋塩きゃべつ）
蒸しホヤ ←至福だわー
つるむらさきお浸し
（ヤバい…つるむらさきという名称が直ぐに浮かばずｗ）
仕込みの塩鮭焼（醤油麹漬け）
自作ぬか漬け（人参キュウリ）
日本酒（加茂錦無濾過）←これにて終了