ただ今、絶賛準備中です。
札幌大通ビアガーデン。
こちら西10丁目会場
「世界のビール広場」
こちらは西11丁目会場
「札幌ドイツ村」ちょいとリッチでお高いところです。
このほか、さっぽろ、キリン、サントリー、アサヒ
国内ビース各社が取り揃っています。
会期は7月22日（金）から8月17日（水）
時間は正午から午後9時まで
さー3年ぶりのビアガーデンだ。
昼間っから飲みに行くぞ、おー、(^^)/
てなことで最近のRUN
7月10日（日）のRUN
平岡方面ロード
5ｋｍ
7：10
暑いことは暑かったのですが走り始めからグダグダで
200ｍ走ったら100ｍ歩くの繰り返しが情けなし。
暑さを走れない言い訳にしたくなかったのですが
いのちだいじってことで5ｋｍでやめときました。
7月11日（月）のＲＵＮ
厚別競技場
10ｋｍ
6：12
7月累計走行距離 60ｋｍ
故障から走ってもまったくスピードがあがりませんので
インターバルのようなことをしてみました。
600ｍの周回コースで1ｋｍ走って200ｍ歩く
を10回繰り返してみました。
6：39
6：13
6：14
6：19
6：14
6：05
6：11
6：08
5：53
6：01
インターバルとは思えない数字が並んでいますが
これでもいっぱいいっぱい必死で走っています（笑）
贅沢は言いっこ無し、これで今は充分と思っておきましょう。
故障前のレースペースに復活することははあるのか！？