ameblo.jp
やっとこさ週末ですね〜っ♬
こんにちは
いつも❣️拙いBlogにご来訪頂き、誠にありがとうございます
今週は毎晩、深夜遅くまで起きていたせいか
今日まで長〜く感じますぅ
本日も気合いを入れて
金曜日
いつものｽﾊﾟﾙﾀﾋﾟﾗﾃｨｽ＆ジム活にいてきましたぁ〜
（
いつもの備忘録
）
そして速足ウォーキングの前にコチラもチラ〜ッと
（かなさんBlogを拝読
ジム活でコチラを紹介されていたので
ﾜﾀｸｼﾒﾓご一緒させて頂き〜
）
（確かにコレ❣️全身にバランス良く効く感じですね〜
重くすると結構、キッツイですぅ
）
そして、今日はジムにて、仲良くさせて頂いている方から
嬉しい頂きモノを
なんと、お二人の方から同時に
頂くなんて
今日は一体、何の日〜〜〜
って
と〜てもと〜〜〜てもHappyな気持ちで帰宅致しました
以前に、ﾜﾀｸｼﾒがお料理好きとゆーお話をした際に・・・
欲しい食材がなかなか手に入らない問題をお伝えしたのでしたが
そのお話での「リーキ（ポロ葱）」のコトを覚えていて下さったらしく〜
「見つけたから買ってきたよ〜っ
今日、ジムに来なかったらどうしようかと思ってた〜
」と❣️
実のところ、今だお互いの名前も知らないまま
いつもジムでは楽しくやり取りさせて頂いておりますが。。。
あえて連絡先の交換もしていない…
それなのにデッカイ“ポロ葱”をわざわざ持ってきて下さいました
もうお一方からは・・・
「お庭に綺麗に咲いたので、お裾分け
肥料をあげたり丁寧に気遣わないとお花が咲かないのよ〜」
と❣️
可愛い〜ぃ「スズランのお花」を頂きました
幸せだなぁ〜❣️
ふぉとだけでは伝わらないのが‥残念ですが
と〜〜〜〜〜っても良い香りが漂っておりますぅ
そして・・・可愛い形をしたお花達を見ているだけでも、癒されますぅ
今宵はニヤニヤが止まらなそうでございます
さてさて
そんな今週も作り過ぎが大活躍した日々でした
食べる時間が遅い日が続いておりますが
（ﾜﾀｸｼﾒお先に失礼して頂いて〼）
朝の食事後は帰宅するまで、お昼も食べない殿ﾁｬﾝ
流石に、カロリーを控えめに考えねば
とゆー事で
トースター仕上げで簡単なヤツぅ〜
こ〜んな感じで焼き色がついたら
お野菜も欲しいですからね〜
生食用の「ほうれん草」を大量にGETして。。。
在庫の「生ハム」＆「豚バラ肉」をカリッと炒めてベーコン代わりに
まだ残っていたコチラの
その①
（まだこの時のが続いてる〜の
）
その②
（この時のも…まだ続いてて〜ごめんよぉ〜
）
や〜〜〜っとアヒージョのオイルをドレッシングで使い切るの巻
「ほうれん草と豚バラ＆生ハムのサラダ」
多めに作って、何日か続いたけど全然飽きないし❣️
売っているうちは・・・いっつも、買ってきちゃうのよね〜
昨日、最後にお伝えしたヤツぅ〜
「新玉ねぎのポタージュ」
（mmm様大正解で〜っす
）
そしてお伝えしたコレは
「ブロッコリー🥦・むき海老＆鶏ささみ肉の
豆腐と豆乳のベシャメルソースドリア」
具材がゴロっゴロ入ってて
使ったパスタは在庫の「ペンネリガーテ」 ご飯は「玄米」のみにしてなるべくヘルスぃ〜に
冷めてもレンチン出来るから、大量に作っても・・・本当〜に助かりました
ｳﾌﾌっ❣️
巷は明日からゴールデンウィークぅ〜ですね
東京近郊は大渋滞で大変になるのかなぁ〜
お仕事の方も、お休みの方も・・・どうぞ良き週末＆GWとなります様に
ではキッチンに入りまぁ〜〜〜っす
拙いBlogにご来訪＆長長長々〜と❣️付き合い頂き
誠にありがとうございます🙏✨
ではまた〜
Ciao ciao a presto
emins
