巽のダイエット朝食兼昼食

糖質制限.炭水化物制限.散歩筋力体操.太極拳.気功

サラダ中心(レタス.キャベツ.キュウリ.ゆで玉子.人参.ちりめんじゃこ.くるみ)トン汁