4月3日（水）
今日の大阪は、雨
今週から雨の多い日が続きそうです。
ホリスティック心理学
ホリスティック心理学は、人間全体をさまざまな要素に還元する以上の存在だと考えます。
だそうです。
最近勉強している分野です。
よく意味が分からないですよね
自分の行き詰った行動パターンを特定して解消していくワーク。
人生を変えるワークだそうです。
その中で、
やるって決めたのに、いろんな言い訳をして結果やらない、できない
という経験はあると思います。
その防衛反応は自然なこと。
脳が今までの考え方からの変化を嫌うからです。
潜在意識で、やらない方が楽だよーって、やらない方向にもっていく。
それに抵抗することはすごく難しいですよね
その潜在意識を変えていく作業。
それが未来日記。
とにかく今の自分を見つめなおし、未来へ思考を持っていく。
それを日記に記す。
その連続性を30日行う。
そうすれば、日記を書くことが当たりまえになっていく。
継続できた！という実績を作ることで潜在意識を変えていく。
変わらないといけないとわかっているのに、いろんな理由をつけて
変わらない自分がいるなら、ぜひ未来日記を30日続けてみて下さい
ゴールデンウィーク明けくらいには、何か変化があるかもしれませんよ。
無意識を理解して、変化していくための行動を起こす。
やはりこれがいいのかな
