リトリートのお知らせ♨️🧘♀️🏡
5名以上で開催します‼️
【アーユルヴェーダ × ヨーガ リトリート】
― テーマ：プラーナを取り入れる ―
心と身体に、深くやさしく生命の息吹を。
今回のリトリートでは、
アーユルヴェーダとヨーガの叡智を通じて、
「プラーナ（生命エネルギー）」を全身に取り入れることをテーマにしています。
舞台は、豊かな自然に囲まれた静かな場所。
無農薬の野菜を味わい、大地に触れ、自然のリズムに身を委ねることで、日々の喧騒や電磁波によるデジタルデトックス
ストレスを手放していきます。
ヨーガの呼吸法（プラーナーヤーマ）や、
心身を整えるアーユルヴェーダの食事と
セルフケアを通じて、
内側から輝くエネルギーを目覚めさせましょう。
五感をひらき、自然と調和する時間。
本来の自分へと還るリトリート
宿泊施設：完全貸切
最高の空間で過ごすくつろぎの一日
北海道積丹岳のふもとにある一軒家
大自然の中で心と身体のデトックス
ワーケーションに最適な空間
海に囲まれた積丹半島の観光と、海の幸を堪能できます。
◎スケジュール (仮です)
9/6(土)
9:00 札幌市内集合予定
余市、古平、積丹めぐりと買出し
ワイナリーや果物園などなど
ランチタイムもあり
15:30~自然を楽しむ時間
16:30 温泉(希望者)
18:00 食事(みんなで自炊)
19:00 ディナチャリヤ講座
20:00 呼吸法、瞑想、寝る前のディナチャリア
22:00 就寝
9/7(日)
5:00 起床
朝のディナチャリア実践・セルフケア
6:00 朝のヨーガ
7:30 朝ごはん キッチャリー
8:30 野菜の収穫ボランティア
11時出発 パニーニのお店へ
観光
ビーチでアーシングなど予定
アーユルヴェーダ的な生活
セルフケアを学べる
ヨーガ🧘♀️、呼吸法、瞑想で整う
オーガニック野菜の収穫体験で
アーシングして野菜の気をもらい
食す
参加費18.000円
交通費別
集まった人数により、レンタカーもしくは参加者の中お車を出していただける方をお願いして、ガソリン代・高速代・レンタカー代などをみんなで折半します。
リトリート施設以外の飲食代、お土産代、温泉の入浴料などは各自でお支払いください。
1人部屋確保1名様のみ可能
追加料金3.000円
5人以上で開催します。
MAX9名
※キャンセルポリシー
開催日10日以前無料、 それ以降は1万円
ご参加お待ちしてます♪