ブログ更新ができていない
先月に引き続きましてガーン


本日上田にて、産後ケアの研修です黄色い花

産後ケアとは、
出産間もないおかあさんのからだのための
訪問ケアですほっこり

十月十日(とつきとおか)、
産後で酷使したからだをほぐす
ストレッチから始まり、
全身の血流を良くして、固まった筋肉をほぐす
ハーブボール・クレイポットケアです黄色い花


産後のからだは弱っている状態。
その状態を、正常な位置に戻していく
お手伝いがアーユルヴェーダの
『ポストネイタル』。


産後全身のストレッチ


全身の滞ったものを、からだの流れに沿って
流していきます。

これだけで、かなりからだが楽に!

その後の全身ハーブボール&クレイポット



岩塩の入った窯を、熱々に焼きます。
それにヨモギ・レモングラスなどの
薬草を一緒に包み、

いざ、全身マッサージですきらきら!!きらきら!!きらきら!!


これは気持ちよい!!

全身凝り固まった筋肉と浮腫み、
悪くなった血流が巡りはじめます


お産は命をかける大仕事。
十月十日、赤ちゃんを大切に守ってきた
身体のメンテナンスと、
これから長い長い育児をする為の大切な身体づくり。

普通分娩の方は産後2週間目から
行える施術ですほっこり

産後ケアは未来の自分のための
大切な大切なからだづくりに必要なケアですウインク