お客様からも「下痢したり便秘したりしている」と

この夏は多くお伺いしていますニコ

胃腸の調子がアンバランスになっているようですえーん

夏場は最もアグニ(消化力)が低下する季節、

その上、この暑さですから冷たいドリンクや果物、夏野菜も多く

摂ると思いますお願い

知らず知らずと体を冷やしてしまっているのですびっくり

「早朝の排便、排尿は長寿を促し、服鳴、腹部膨満、腹部の重圧、

貧困、闘争、罪を取り除く」と

古典ヨーガラットナカラに記されていると習いましたニコ

早朝に排便が出来るためには前夜の過ごし方が影響しますてへぺろ

早めの食事、軽めの食事、そして早めの睡眠ですねラブ

腸の状態がVATA傾向になると便秘、PITTA傾向になると

下痢になるといいますので、ご自身の便の状態から

気を付けるべき生活を見直していきましょうぽってりフラワー