こんにちは。
Surya（スーリヤ）の児玉です。
日差しも強く湿気も増してきましたが
きれいな紫陽花を見ていると、梅雨の時期も悪くないなと思えてきます
と言いながらもこの毎日の蒸し暑さで
体の内側に熱をため込みやすくなり
なんとなく重だるさや、すっきりしない感じを抱えている方も多いかもしれません。
暑さや湿気に体が慣れないこの時期、
「疲れが抜けない」
「なんとなくボーッとする」
「食欲がない」
そんな感覚は、熱中症のサインがじわじわ近づいている合図かもしれません。
アーユルヴェーダでは、夏は「火のエネルギー（ピッタ）」が増えやすい時期。
特に今のように湿度が高くて巡りが滞っていると、余分な熱や老廃物がうまく排出されず、体内に熱がこもりやすくなります。
そんな時こそ、“巡りを整える”ことが、熱を外に逃がす大事な準備になります。
Suryaでは、気温や体調に合わせて、施術のテンポも変えています。
たとえば、重さやだるさが気になる方には、少しリズミカルで流れるような動きのトリートメントを。
たまった熱や湿気をふき飛ばすようなイメージで、からだ全体に流れをつくっていきます。
まだまだ夏本番ではありませんが、今のケアが、これからの自分を守ってくれる土台になると思っています。
どうぞご自身の声を丁寧に感じながら、
この季節を少しでも軽やかに過ごしていただけたら嬉しいです。