👇前回の記事はこちらから🌷
お腹いっぱい食べれるのは
体が元気な証拠だよね〜♡
と、ついつい食べすぎてしまうことって
ありませんか🙋🏻♀️？
私も食いしん坊で
年末年始思いっきり満喫していました🤤
翌日の身体のダル重さが
毒素の溜まり具合を感じるのに
1番簡単な方法ですが、
今日は
食べすぎてしまった時に
消化力をチェックできるポイントを
お伝えしますね🍀
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体の声を聞いてみましょう♪
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あなたの舌はどんな状態？
①分厚くて歯形がついている
②黄色っぽい
③ひび割れている
④赤い
⑤青っぽい…
こちらに当てはまった方は♪
残念ながら、今は
消化力が
乱れている状態です😭😭
アーユルヴェーダでは舌は健康の
バロメーターと言われていて
普段見ることができない胃の状態が
反映されているんです！
(正常な人の舌は薄いピンク色👅)
舌苔は体に溜まっているアーマ(毒素)
昨年高熱が続いた時に
ふと舌の状態を確認すると、
信じられない程むくんでいて
全体が真っ白！！
ということがありました😧
食いしん坊の私が
全く食欲を感じない程
口の中がベタついていたんです😱😱
アーマ(毒素)が溜まって
胃腸もかなり
弱っていたのでしょうね…
そして
回復してくると
舌の状態もきれいになるのかな～
と思いきや、
綺麗なピンク色に戻るまで
約2週間かかりました。
体全体に毒素溜まると
短期間で排出することは
やっぱり難しい😱😱
子供の頃は
早く良くなるために
しっかり栄養を摂りなさいと
言われたけど、
毒素が溜まっている状態じゃ
栄養も吸収できないよなぁ…
と改めて痛感したのでした😭😭
美味しいものが大好きなあなたへ
今年も年末年始は
ご馳走をいただいたね♡
久しぶりに会う友人との
おしゃべりも弾んで
デザートまで美味しく食べちゃったね♪
そんな楽しい時間を
これからも長く楽しめるように
今日から毒素チェック
はじめてみない❓
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胃腸が今日の過ごし方を
教えてくれるよ♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました🌷
少しでも興味を持って下さった方は、
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