ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

Ayurveda Body

Buddha Mind

アーユルヴェーダで体の健康を

ニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作る

ヒタブク、ミタブク、フターシャブク！

まるで、「ひみつのアッコちゃん」の呪文のようです。

ラミパス、ラミパス、ルルルルルー！

ヒタブク、ミタブク、フターシャブクとは、

「有益な食物を、適量、空腹時に食べる。」という意味です。

アーユルヴェーダが伝える、食事のルールです。

ヒタブク、ミタブク、フターシャブク！

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◇ヒタブク、ミタブク、フターシャブク