ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

サロンの施術ベッド（電動）が、昇降時にギーギー音がするので、

メンテナンスしないと！

連結部分に潤滑油をさすと滑らかになって、ギーギー音はなくなりました。復活です。

ついでに、ほぼ毎日乗っている自転車も、ギーギー音がしていたので潤滑油をさしました。

はい、ギーギー音はなくなりました。復活です。

サビを取り、キシミをおさえ、動きをよくする、潤滑油！

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人体も同じです。

長年使ったり、

酷使したりすると、

軟骨もすり減り、

関節も痛みます。

年を取ると、

五十肩になったり、

膝や股関節に痛みが出て歩きづらくなってきます。

同じ年でも、

健脚な人もいれば、

歩くのが一苦労な人もいます。

私は、仕事をリタイヤしたら（70歳くらいかなぁ）、世界中をうろうろして過ごしたいと思っています。

理恵ばあちゃん、今度はどこへ行ってるの？

どうやら、ヨーロッパを周遊しているらしいよ。

え！？この間は、バリ島にいたよね。

そんな老後を企んでいます。マジよ。

そのためには、パワフルに歩き回ることができる体が必要です。

人間も自転車と同じで、

きちんとお手入れをすると長持ちします。

特に関節部分は潤滑油が必要です。

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人体の潤滑油には、白ごまオイルがおススメです。

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スーパーで売っています。

450グラム、900円くらいです。

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896円

白ごまオイルを、関節に塗布します。

5分くらいしたら、お風呂で温まります。

１）、オイルを塗って

２）、温める

この順番が効果的ですよ！

もちろん、

関節だけでなく、

凝っている筋肉や、

乾燥している肌にも、

全身に使えます。

メイク落としにもなりますよ！

安くて、簡単！

効果は絶大！

やらなきゃ、損です。

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