ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

通勤中に、ポインセチアの花が咲いているのを見ました。

ポインセチアといえばクリスマスのイメージですが、もう咲いているんですね。

あるがまま、美しい。

生命力にあふれ、魅力が輝いています。

怒りっぽいのが私の自然体よ！

太るのなんか気にしないで好きなだけ食べるわ、私のありのままの姿よ！

欠点も私だから正すつもりはないわ！

これは、自然体ではありません。

アーユルヴェーダでは、「プラッギャパラーダ（知性の乱れ）」と言います。

プラッギャパラーダを正すためには、サットヴァな心が必要です。

サットヴァとは、純粋であることです。

ありのままの美しさを輝かせるには、純粋さが必要です。

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◇自然体、ありのままの美しさのためには、純粋が必要です。