ナマステー！
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。
メリークリスマス
みなさま、素敵なクリスマスをお過ごしですか？
ばれた！
完全に、ばれた！
朝の5時過ぎ
娘のクリスマスプレゼントを
そろり～と置きに行ったら、、、、
「え！！ママ！！」
起きてた！！
プレゼントを置く瞬間を目撃されました。
さて、
明日、明後日と大寒波がやってくるようです。
寒いぞー！！
寒さに負けない、体の温かさを作り出すツボ、ありますよ。
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大椎（だいつい）
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首を前に倒して、後頚部で一番でっぱっている骨を触ってみてください。
そのすぐ下にあります。
このあたりを温めると、体全体が温まりますよ！
ユニクロのタートルネックタイプのヒートテックインナーの上からホッカイロを貼るとバッチリです。
大椎ツボは、
風邪を予防し、
もし風邪を引いてしまっても、辛い症状が和らぎます。
大椎ツボを温めて、
元気に年末年始をお過ごしください。
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