運動DAY！
土曜日の朝、子どもたちを学校に送りだし、旦那さんとトレーニングへ
和久井ご夫妻が教えてくれる
【肉体彫刻メゾットトレーニング】
このトレーニングが、き、き、きっつ！😆
こりゃ〜きくわ〜💪
きちんとした動き方、コツを教えてもらいながらトレーニングするって大切なんですね
今日は久しぶりの筋肉痛です
夕方はストレッチ教室へも行き、よく動いた1日
ストレッチはママ友たちと一緒で、その後はご飯を食べようとなり急いで簡単な持ち寄りご飯を作って再集合
娘の保育園のママ友たちと久しぶりに集まり、楽しかった♪
今日は久しぶりの筋肉痛です、笑
今日という日にも、感謝して☆