写経
してみたかったことの一つ、初めての体験でした
心を落ち着かせ、無心で書く
気がつくと心が静かになっていました
✨🙏✨
密教の瞑想法
満月を表す月輪の掛け軸の前に座り、自分と宇宙の境目が消えることを意識しながら、呼吸を整えていく
これが空海によって平安時代に伝えられた「阿字観」
ふだん、私にとって瞑想は自分との対話のような時間です
瞑想はむずかしくない、心を整える時間
✨🙏✨
【ゆるっとわたしの癒し旅】
宝島社よりムック本が10/18に発売されます
予約はじまりました
自分と向きあう時間
自分を整える時間
を高野山ですごしてきました☆
今日の東京は台風が接近中です
子どもたちは急遽、早い下校になりました
ずぶ濡れでの帰宅でしたが、元気でありがとう
私も、こんな日に家にいられてよかったです
娘が「おやつ無い？」というので、
佐賀県の教会
伊万里トラピスチヌ修道院のマドレーヌを
紅茶をいれて☺️
素朴でシンプルで、なんだか懐かしい味のマドレーヌ
好きな味です
今日という日にも、感謝して☆