今日も1日お疲れ様です！
いよいよ
おかやまマラソン、福岡マラソン、
日光マウンテンラン等など
皆さんが輝く✨時間が迫って来ましたね！
お天気が心配ではありますが…
雨雲🌧を吹き飛ばす勢いで
気持ち良くスカッと走ってください🏃♀️🏃♂️
今日は、六甲山登山⛰アフターに
おかわり応援ランꉂꉂ📣をして来ましたꉂꉂ📣
5.55kmでGO！GO！GO！にする予定が…
うっかり😱😱😱
5.56kmをむりくり語呂合わせして💦
『GO！GO！ロ(6)ードファイターズ！』
もちろんロードだけじゃなくて
不整地勢もFIGHTです(*•̀ㅂ•́)و✧
応援ランコースは六甲山登山後、大阪入りしてからスタート🏃♀️
時間があれば『太陽の塔』まで行きたかったのですが、日暮れで間に合わず…
ちょっと素敵な公園まで行って来ました❗️
太陽の塔はいつかリベンジ🔥したいです😊
大阪は坂が多い💦
日頃、平地を走っているので坂は堪える💦
六甲山登山⛰️はというと…
『スヌーピー岩』を見に行って来ました！
⬇️SNOOPYに見えますか？？
芦屋川駅からスタートし地獄谷コースを通って
万物相▶︎風吹岩▶︎荒地山▶︎高尾山▶︎城山で下山し芦屋川駅へ戻る周回ルート
ご案内をしてくださったのは
岩場をスイスイ登る『スパイダーマン』さん
鎖場も鎖⛓️無しで降りる『クノイチ』🥷さん
困った時は直ぐに対応してくれる『砦』さん
ロックガーデンから入って行きます
高座の滝
お天気は快晴
風もなく動くと暑い
先週とは真逆のお天気🌞
地獄谷コーススタート😇
こんな感じで登られてる方や…
そんな感じで登られてる方もおられますが💦
そんなハードボイルドな局面は
もちろん横を素通り😇
こんな岩場や
この空間⬇️の中を垂直降下したり…
こんなヤバめな所にチャレンジして来ました😂
ドキドキ心拍上昇は身体ではなくメンタル💓😂
万物相⬇️
山飯🍙🍙
クノイチさんがくださった神戸プリン🍮
濃厚でプルプル美味しかったです✨
ありがとうございます😊
万物相ショット
何とかロック🤣にて！
ちょっとしたホラー体験でしたが
ご案内の方々のおかげを持ちまして
無傷で生還致しました😊
楽しい経験をさせていただきまして
ありがとうございました🙏🏻😊
☆装備品☆
トレランリュック
🍙🍙🍫
水分1L
タオル
シャカシャカ
☆服装☆
冬用アンダー
半袖Tシャツ
ランパン
イトゴ冬用タイツ
トレランシューズ
手袋(今回は岩登りに大活躍)
そろそろ本題に戻って…
明日のレースは
泥んこでも
安全に
楽しく
ランランしてください！
GOAL目指してGO！GO！🏃♀️🏃♂️
登山距離:7.5km
走行距離:5.56km
月間走行距離:15.6km
thank you for reading⛰️🏃🏼♀️🌿