今日も1日お疲れ様でした！
前回ログで月間走行距離記録更新(* 'ᵕ' )☆と
右膝負傷についてコメントや良いねをいただきましてありがとうございましたm(_ _)m
右膝はですね…
表題の通り
蒜山(ひるぜん)登山時に⛰やらかしました😂
まずは登山ログから…
11/3（祝）5:20起床
6:15自宅発🚗💨
8:00晴天予報のはずが大雨☔️でコンビニにてカッパ購入
8:15下蒜山登山口駐車場着
登山メンバーと合流し
山の番人『守護神』さんの車に乗って
上蒜山登山口へ
8:50登山開始⛰‼️
この頃には雨は止んでいました！
今回の登山は
『槍ヶ岳～上蒜山～中蒜山～下蒜山』
と蒜山三昧の4座縦走の旅
まずは槍ヶ岳からの上蒜山
左から山の達人『やまたつ』さん
迷走あみーご
山の番人『守護神』さん
ロックも登れる『クライマー』さん
撮影は、ウォーキング距離がバグってる『ウォーカー』さん
この頃は雨上がりで
急な階段で暑い💦って言ってた頃
この後
霰、雹、大雨、雷、雪
の冬三昧⛄️❄️😱🥶😂😇
しばらく足止め…
足元の登山道が川になって流れてました😂
暑くて汗をかいていたのですっかり冷えて凍える寒さ🥶
5人で固まって体温温存⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜⸝ဗီူ⸜
この日大山(だいせん)は初冠雪❄️
蒜山も雪とアラレが積もりました😂
アラレってほんと丸くてキレイでした🙂
雨がやっと上がって、ガスが立ち込める中に
紅葉🍁が見えて来ましたー
槍ヶ岳のピークは標識が分からなかったけど、
この辺りだよねーと通過
上蒜山のピーク取ったど〜！
中蒜山を目指します
アラレが積もってマス🥶寒い🥶
中蒜山のピーク取ったど〜‼️
この近くの山小屋でお昼休憩
お菓子とカイロをいただきました🙏🏻
温か〜いお味噌汁もいただいて感謝です✨️
生き返った〜
この頃はまだまだ寒い🥶
紅葉🍁がキレイでした！
先月に行った
剣山～次郎笈の景色に似てるような感じ
熊笹が多いからかなぁ
下蒜山のピーク取ったど〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
お天気も明るく回復✨️
中蒜山から下蒜山へ行く道と下蒜山の下山道が
特にドロドロ、ぐちゃぐちゃで…
何度かズリッて滑った時に右膝グキっ案件発生🥲
両足底と両手以外は絶対に地面に着きたくない🤢
一心で膝で踏ん張ったからかなぁ…
痛くて歩けないかと思ったけど、何とか歩けて無事に下山。
16:10下蒜山登山口駐車場到着
ドロドロの登山靴とひっつきモッツキ😂
19:00自宅到着🚗³₃
ヒョウやアラレ、雷⚡️も鳴って
色々なオプションまで楽しめた山活でした🤣
ちなみに個人的感想ですが…
蒜山は初心者🔰向けの山ではないかなぁ…
道が狭くて熊笹が生い茂っているｺﾄ、
夏場はヒルとかマダニが怖いかも…
鎖場の急登があるｺﾄ
こういう所が楽しいんですけどね〜☺️
粘土質の土が泥になって登山道の滑り易さに直結しているｺﾄ…など
個人的には初心者より中級者の方が
楽しめるお山かなぁと思います🙂
☆装備品☆
トレランリュック
水分1リットル
昼食🍙🍙🥪、お菓子
くま笛
カッパ
防寒用シャカシャカ
防寒用ユニクロボアパーカー
☆服装☆
半袖Tシャツ
夏用ハイネックアンダー
冬用イトゴタイツ
ランパン
トレランシューズ
☆次回必要物品☆
水筒にお湯
ホット用紙コップ
暖かい飲み物
カイロ
手袋(鎖場とか手袋必須🧤)
この翌日は右膝痛
翌々日は両大腿四頭筋の筋肉痛🤣
筋肉痛の時差よ😇
筋肉痛のリカバリーにジョグをして
スーパームーンを見ました🌕
れんしゅうちゃん頑張ったよー
誘ってくれてありがとう🥹
筋肉痛でランニングがぎこちない😇
右膝は走っても痛みはありませんでした！
曲げ込むと痛いので大事にはしています🙂
ご心配をいただきましてありがとうございました🥹🥹🥹
サムネはスーパームーンとキンモクセイ
スーパームーン全然お姿お見えになりませんでした😂
Thank you for reading❄️