今日の大阪国際女子マラソンでは、
天満屋ピンク🩷の前田穂南選手のアレ
日本新記録がピカピカに輝いていましたー
おめでとうございます㊗️
大阪以外でもあちらこちらでマラソン大会やレース
自主練など皆さまお疲れ様でした！
お仕事の方もホリデイの方もお疲れ様です✨
迷走中のあみーごは週イチ10km走を
走って来ました
狙わずしてゾロ目達成🥳
いつもいつも走り出し3kmぐらいは
脚の痛みに苦しむ😓
痛みの真犯人はだいたいが前脛骨筋
画像お借りしました！つま先を持ち上げる筋肉ですが…
この筋肉はほぼほぼ高確率で痛い😓
でも、4km程走ると消失するので諦めて走る
遊歩道沿いの遊具
いつ通っても子どもたちの姿はございません…
パンジーロードは雨上がりでキラキラ
そして今日も挑むＫ大橋
今日は、こんなの見つけました
Oかやまマラソンでも、前回のランニングの時も
全く気がつかなかった
8km地点での橋は気持ち良いぐらい
チャリ🚲で登っている方のほうがしんどそう
押してあげたいけど不審者だよね😇
ランオフ4日後のランニングなのに
身体は重い
心拍も高い
コンディションも低い
本日のランニング中に思った事があります…
自分の脚の筋肉に、
しなやかさというか、
弾力というか、
伸縮性というか、
もっと言うと可能性というか🤣
が全く感じられないのだが
明日からウィークデイ
また1週間頑張りましょう
走行距離:16.6km
月間走行距離:114.9km
100キロ超えた🙌🏻
Thank you for reading