いつものナイトランコースを、朝走ってみた
日焼けを避ける為、日中は練習会以外はほぼ走る事はない
翌日にランニングチームの練習会がある為、今日は早目に走った方が良いかなと思い、日焼けを我慢して朝走る事に
と言ってもゆっくり8時過ぎ
ナイトランコースは、遊歩道の為適度に木陰もあり走りやすくて、心地よい
いつものナイトランでは照明の無い所で咲いている紫陽花も今日はバッチリ写せた
ま、写真の出来はともかくとして
途中、20年来のお知り合い穏やかジェントルマンさんと遭遇
ジェントルマンさんは、一昔前まではゴリゴリのフルマラソンランナーさんだったが、現在はお膝を痛めて、健康維持の為のジョギングのみ…
週に一度、1時間半走っているとの事。
偶然にもその時間にランニングかぶりなんて…奇跡的
と、しばらくおしゃべりしながら並走し、フルマラソンの心得を伝授していただきました
論理武装のみなら、もうフルマラソン走れそうな勢い
ロング走、全く走れてないので明日はロング頑張ります
最大心拍189って生きてる
達成可能なMAX値に達したという事は、もうこれ以上上がらない限界点という事か
本日の王子
オーストラリアから留学中のクォッカ王子は、月曜日から金曜日まで学校➕部活頑張りましたが、土曜日の本日も朝からお弁当を持って部活へGo
今日は、県外から強豪遠征メンバーが来て練習試合
お疲れ様の王子を労い、ステーキガストへ
サイドメニューバイキングを楽しみましたとさ
明日はやっと休養日
ゆっくり休んでリフレッシュしてね
走行距離:5.1km
月間走行距離: 76.9 km
トータル走行距離: 377.3km
Thank you for reading