昨晩、 Garminの睡眠データ測定を使ってみた
あみーご人生のようにいわゆる平凡な睡眠
そして、今日はいつもより早目の19：30発ナイトラン
最近、出発時間がどんどん後退してきて、21時発になる事もあったので、仕事も休みだし、早目にGO
Garminのスタートボタンを押すと…『今日のおすすめ キロ7分で30分』と表示が…
（記憶力ポンコツなので多少の表記ミスはお許しください
）
コレが噂のガーミンコーチかっ？！
まて、何の設定もしてないんだが
ほらこの通り
よーわからんなー
と思いながらも、そのままスタートボタンをプッシュ
なんと、ランは今年2月に走ったＫ備路マラソンのときぶりのふくらはぎの軽さ
自分でもびっくり
いつも重い大根足を引きずりながら、大根おろしのように走っているのに…
いや例えがポンコツ過ぎてイメージわかんか
昨日のラン後にクールダウンでしばらく歩いたのと、今日仕事休みでストレッチが出来たのが功を奏したのか
いつもラン後は、すぐに家に入って給水後、シャワーのノーストレッチ生活
良くないのはわかっているけど…つい…時間ないし…
ランニング界隈のおばけランナーさん達がストレッチの重要性を説いてたけど、アレほんまやー
いつも、勉強させていただき感謝です
しかし、 Garminコーチからは、ボロカスに叱られる
キロ7分をフル無視で走る故、『はやすぎます』とピーピー警告音が
いや、のんびり走ってたらクォッカ王子の帰宅に間に合んし
そもそも、フルマラソンを走る為の練習に、5kmしか走らん代わりに低次元なりにも常に自分を追い込む世界線で闘っている故、好きに走らせて欲しいと思うのは間違っているのか…
終始、コーチのお叱りを受けながら今日のナイトランは終了する
Garmin fore runner255で血中酸素が計測出来るようですが…
持ち主に似てポンコツなのか…
設定をしないと使えないのか…
またまたGarminの謎深まる
そして本日の紫陽花
本日の王子
オーストラリアから留学中のクォッカ王子は、結局20:30帰宅
今日は、ど平日火曜日にも関わらず、お隣県のオシャレな街神戸県からわざわざ部活に来てくれた学校があるとの事
ほんと、凄いわー先生も生徒さんも。
今日も王子お疲れ様〜
走行距離:5.0km
月間走行距離: 51.8km
トータル走行距離:353.2km
Thank you for reading