先日の切り株事故後、左股関節上部の痛みは徐々に軽減
しかし、セキとくしゃみをすると痛みが勃発
なんとなくランの気分が乗らない…
そもそもサボるとなるとほぼ無条件反射
よって今日は、職場の仕事終わりは筋トレで締めるしごおわ筋トレチームに合流し、ゆるゆる筋トレでリハビリ
激ゆるの為、効果検証不可でお願いします
プランク✖️１分
サイドプランク✖️１分✖️左右
バックブリッジ✖️10回
からの地獄の１９分
打撲部の痛みなく出来た
明日から走ってみようかなぁ
我が家のクォッカ王子は、今週からテスト週間
部活は少々緩むが決して休みになる事はない
頑張れ王子