センス良く美人に生きる♡パーソナルカラー骨格診断 清藤あゆみ 東京

センス良く美人に生きる♡パーソナルカラー骨格診断 清藤あゆみ 東京

東京・大森山王であなたの魅力を引き出して『自分スタイル』を作るレッスンをしています。
骨格診断・パーソナルカラー診断
※現在、育児休暇中につき、レッスンは行なっておりません。

Amebaでブログを始めよう!
こんばんは。清藤あゆみです。
 
 
ここ数日の痺れるような寒さ。
外に出た時は、顔が痛いですね。
いつまで続くのやら・・・ガーン
 
 

さて、この冬は小さな子供もいますし

必然的に家にいる時間が多くなります。

 

"家での時間を大切にする"方法は

色々な角度から実現可能だと思うのですが、

今日はティータイムのこと。

 

 

「ティータイム」とか言うと

昼下がりの・・・って響きですが、

私は朝にも、昼にも、夕方にも、

一日何度もあります。

 

自分を盛り上げるために、

一日何度あったっていいですよねお願い

 

 

 

 

まずは、味に納得できるドリンクを

選ぶことから。

 

カフェインを控えているからといって

我慢は不要です。

毎日飲むものだから、お気に入りを

見つけたいものです。

 

 

私のオススメの

カフェインレス(デカフェ)コーヒーと

紅茶を書いてみます。

 

カフェインレスだと、夜遅く、寝る前に

飲む場合にも睡眠の妨げにならないから

安心して楽しめます。

 

 
 
おすすめ、その1は、ネスプレッソ。
 
カフェラテが好きなので、
1年くらい前からネスプレッソマシーンを
愛用しています。
ミルクフォーマー(ふわふわ泡泡の
ミルクができるやつ)が味の
ポイントだと思います。
 
デカフェのカプセルは4種類(くらい)
売っています。
 
そのうち、3種類を買ったのですが、
ミルクを入れたカフェラテですと
正直それぞれの味の違いは
わかりません(笑)
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その2、
一杯ずつコップでドリップするタイプの
コーヒーは、UCC。
このUCCのものは、カフェインレスの中では
味が良いな!と思って飲んでいます。
大容量50個入り、二箱目に突入です。
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カフェインを取り除く工程で、
化学薬品を使う場合もあるようですが、
「化学薬品を使っていない」という商品を
選ぶのが大切です。
 
 
その3、
紅茶はAHMAD TEAのアールグレイ。
Amazonやカルディコーヒー、ドンキホーテでも
売ってました。
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この3つが特にお気に入りで
気分に合わせて飲んでいます。
 
 
 
 
 
 

それと、
家時間を盛り上げるための
もう一手間。

 
 
それが、ドリンクに合わせる
"おやつ"です。
 

今週は、コーヒーに合わせるために

ビスコッティを作ってみました。

レシピは、なかしましほさんの

ものをネットから。

(くるみ、アーモンド、70%チョコレートが

たっぷりです)

 

もちろん、買ったっていいんです。

そのドリンクに相性の良いおやつ。

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(写真には2つしか写っていないけれど、
実際には5つも食べました・・・インスタ映え・・・重視)
 
 
 
近所のケーキ屋さんの焼き菓子も
たまには。
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こういった"おやつ"でも、

ちょっとだけセッティングすると、

より丁寧な時間になります。

準備に時間はかかりません。

 

 

 

 

そうやって、自分の目に

美しいものを、美しい時間を

映してあげたいです。

 

 

 

例えば、朝のフルーツだって、

元気の出るターコイズのプレイスマットに、

ガラスの器に乗せる。

 

それだけで、目で楽しめるだけでなく

テンションまで上がります。

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「家の中だから、誰も見ていない」

「だから適当でいい」
 
のではなくて、
 
『自分』が見ていますからね。
 
こうゆう細かことを大切にすると、
家での時間のクオリティって上がります。
 
もちろん、すべてである必要は
ないのですけれど。
1日に1回でもぜんぜん違う。
 
 
そう思って、過ごしていますニコ
 
 
 
 
清藤あゆみ
 

 

こんにちは。清藤あゆみです。


 


 


 


先日、母の誕生日が近かったので


ランチを作ってお祝いしました!


 



メニューは前日から準備できる


ビーフシチュー。


 


 


テーマカラーは「イエロー」にして


お花も準備しました。


 



 


昔から、自宅に家族が友人で集まって


"ホームパーティーする”とか


"お客様をもてなす料理"っていうのに


憧れがあって、


事あるごとに人を集めて料理して来ましたが、


 


正直料理は普通レベルにしか上手くないし、


普段は大人二人なのでそれ以上の人数分の


料理を作るのも慣れていません。


 


それで、当日気合を入れて作ったはいいものの


「味がイマイチ」はたは「特別感動することもない」


みたいな・・・


相手がどう思ったかは置いておいても、


自分自身が不甲斐ない思いをすることも


ありました。


 


そんな経験から私が今、


お客様をおもてなしするための料理として


気をつけているのは


 


・何度も作ったことのある料理にする


・前日から作り置き(下準備)できる


メニューをバランスよく入れる


 


ということです。


頑張りすぎないようにするのも


大切。


 


そして、ランチであれば、メインの肉や魚を


省いてもボリューム的に問題ないので


なおさら簡単。


 


 


 


そんなことで、この日のメニューは


ビーフシチューとなりました!


 


娘を寝かせた前日の夜7時から、


その日の夜ごはん作りと同時並行で


チョチョっと作れました。


 


 


 


 



ケーキは、ガレット・デ・ロワの時期だったので、


近所のフランス系ケーキ屋さんで調達。


 


 


 



お花があるだけで、


テーブルが華やかになるから


いいですよね。


 


 


 


当日は、黄色いイヤリングに


黄色い刺繍の入ったブラウスを着て


テーマカラーに染まりました(笑)



 


 


早く暖かい気候になってほしいですね!


春が待ち遠しい。


 


 


 


 


 


清藤あゆみ

大変ご無沙汰しております。


清藤あゆみです。


 


 


11月の頭に無事娘を出産して、


娘は生後2ヶ月になりました!



 


まだまだ新米ママではありますが、


だいぶ生活にも慣れ、


家事は以前よりも集中して


完璧にできるようになり、


(前は、ダラダラして


サボっていただけなのですが)


外出も楽しんでいます。


 


 


子育てのモットーは


 『第二子だと思って、


おおらかに、たくましく育てる!』


です。


(実際は、第一子でございます)


 


 


もし上に幼稚園児のお兄ちゃん/お姉ちゃんが


いたら…という想定で、


物音や声もガヤガヤしても気にしないし、


毎日スーパーの買い出しにも付き合って


もらっています。


私の歌とダンスのミュージカルショーの


観客にもなってもらい(笑)


騒がしい親にうんざりしていないか、


心配なほどです。


 


 


 


レッスンは引き続き、


育児休暇中ということで


当面の間お休みいたします。


 


 


これからブログではどんなことを


発信していくのか・・・


 


正直今までとは生活スタイルも違うので


今は同じようなことは書けません。


 


そのことに葛藤があって


昨年の8月からブログを更新できなかったのですが、


今の私の視点から書ける範囲で


ブログの内容を書いていこうと思います。


 


 


最近のファッションは


・抱っこ紐をつけること


・授乳をすること


この2つの制約条件があり


今はワンピースなどは着ていません。


 


外出先も殆どが近所ですしね。


 


それでもこだわりのポイントはあるし、


意識していることや、


工夫なんかもあります。


 


そういったこともシェアできればと


思います。


 


インスタグラムは以前から少しはマメに


更新していますので、


よければ覗いてみてください!


https://www.instagram.com/ayumistudio/?hl=ja


 


 


今後ともよろしくお願いいたします。


 


 


 


 


ちなみに、写真はすべて


生後2週間の時に実家にフォトグラファーに


きていただき撮影した


ニューボーンフォトです。


とてもよい記念になりました(⌒▽⌒)




 


清藤あゆみ

こんにちは。

あなたの"私らしさ""魅力"を引き出す

ファッションコンサルタント

清藤あゆみです。

 

 

 

前回の記事で

(こちら「この夏、自分が「ベスト」と思える服装を一体何回できるのか」)

私の夏真っ盛りの仕事服は

 

●トップス6枚

●ボトムス3枚

●ワンピース1枚

 

だと書きました。

 

書いてみて気づいたのですが、

トップス6枚も持っているけれど、

「結局、いざという時に手に取るのは

3枚だけ・・・だよね」

という事実です。

 

(「ベスト」「ベスト」書きながら、

ベストな服装出来てなかった・・・ショック

 

 

 

共感していただける方も多いと

思うのですが

『クローゼットに服は沢山あるのに、

明日着ていく服がない・・・』

この、

私のブログヘッダーにまで埋め込んだ

この言葉通りの状況と

同じことです。

 

 

結局6枚持っていたって、着たいのは

3枚だけ。

 

残りの半分の3枚は2軍選手であって、

ある意味"失敗"の買い物ですよね。

 

 

 

 

 

そして、

ここで闇雲に新しい服を買うだけでは、

『クローゼットに服は沢山あるのに、

明日着ていく服がない・・・』の

無限ループから抜け出すことはできません。

 

新しく買った服は、買ったばかりの時は

"新しい服"ということが嬉しくて

よく手に取るのですが、

すぐに"2軍選手"かそれ以下に格下げされる

可能性も高いです。

 

 

 

無限ループから抜け出すには、

3枚の1軍選手の特徴をよくよく

観察する必要があります。

 

 

チェック

チェック素材

チェック

チェック首まわり、肩まわりのカッティング

チェック着丈の長さ

チェック袖の長さ

チェックお手入れのしやすさ

(アイロンが必要な服というだけで、

着用頻度が一気に落ちる場合もあるので…)

 

などなど・・・・です。

 

 

自分の骨格タイプや、パーソナルカラーを

知っている方でしたら、

そんな知識も合わせながら

「なぜこの服は1軍で、なぜこちらは

2軍なんだろう?」と

確認してください。

 

 

 

自然と手に取る服というのは、

明確に言葉にできるほどではなくても

「なんかいい感じ!」

と直感が知らせてくれるものです。

 

(場合によっては、人から褒められたり♡)

 

 

その「なんかいい感じ!」を

感覚のまま流さずに、

言葉にする作業をして、

次の服選びに活かすのです。

 

 

 

 

全然関係ないけれど、

この前お土産にもらったフルーツゼリー。

濃厚フルーツがとっても美味しかったラブ

 

妊婦っていうだけで、人に優しくしてもらえて

とっても幸せです。

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大人2人で暮らしていた部屋に

家族が1人増えるということもあって、

今まで以上に「無駄なものを持ちたくない!」

と服の断捨離に燃えている、

今日この頃です。

 

部屋の模様替えもしたし、

収納の見直しなども、あと一息。

 

自分の生活(衣食住)を見直す

いい機会になってます。

 

 

 

 

 

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清藤あゆみ

こんにちは。

あなたの"私らしさ""魅力"を引き出す

ファッションコンサルタント

清藤あゆみです。

 

 

 

妊娠中期から後期になると

日に日にお腹が大きくなり、

(脂肪も蓄えて、お尻周りも大きく

なります・・・)

今着ている服が一体いつまで(あと何週間)

着れるかも

よく分からない状況です。

 

 

ご近所服のような

カジュアルな服装であれば

困りませんが、それで全てのシーンを

まかなうことはできません。

 

 

だからと言って、

日々成長するお腹のサイズに合わせて

新しい服を買ったところで、

暑い時期なんて、過ぎてしまえば"一瞬"であって、

そんな数回のために

 

 

「無駄な投資はしたくない」

でも

「妥協して選んだ服は着たくない」


 

という難しい状況です。

 

 

 

ここへの対処法は、

「今着ることのできる、かつ

ベストな服を、

着れるうちに

何度でも着る!」

ということです。

 

 

これが出来れば、そのベストなコーディネートの

ために必要でかつ不足している

アイテムも明確になりますし、

ショッピングもしやすくなります。

(無駄な投資ににもなりにくいです)

 

 

 

これ↑

実は、私のようなマタニティコーデを

考える時だけでなく、

多くの人にも共通だなと

思っています。

 

 

この夏、

自分が「ベスト」と思える服装を

一体何回くらいできるのか。

 

真剣に考えたことはありますか?

 

 

 

もし1つのアイテムが

骨格診断的にも、カラー診断的にも

とっても自分に似合っていたとしても、

合わせるカバン、靴、アクセサリーなど

トータルで合わせるものが無ければ、

そのアイテムも活きません。

 

あなた自身が「素敵」に見えることって

そう簡単じゃないですよ。

 

 

 

 

 

 

ここですべきことは、

この盛夏の自分の

コーディネートを見つめ直すこと!です。

 

 

 

妊婦の私であれば、

チェックヒールの高い靴が履けない

チェックボトムスが限られる

(トップスは今まで通りのもの)

 

というようなコーディネートを考える上での

制約があります。

 

 

 

仕事でオフィスカジュアルの人でしたら、

チェックデニムはNG

チェックサンダルはNG

などが制約でしょうか。

(これは、私の仕事服においても

同じ制約です)

 

 

そうやって考えると、

「この夏」「着ることのできる」

「ベストな服」「仕事に着れる服」は、

私の場合、

トップス6枚

ボトムス3枚

ワンピース1枚

でした。

 

休日用のお出かけ服を加えると

ワンピースなど枚数が増えますが、

仕事でお客様にお会いしたり、

打ち合わせに出かけたりしても

問題ない服としては

8月いっぱいはこれで十分です。

 

 

人によって必要枚数は違うでしょうが、

先ほど書いたように、真夏なんて

期間としてはとても短いですからね。

持ちすぎても、一度も着ないことに

なりかねません。

 

 

 

(こうやって、写真に撮ると

記録にもなって整理するのに便利です)

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このコーディネートを

何度でも繰り返し着ます。

 

何かアレンジするとしたら、アクセサリーや

靴、カバンを変えます。

 

 

いつも一定の自信のある状態で

安定感のあるパフォーマンスができるように。

いつも一定の好印象を

相手に与えることができるように。

 

 

こうゆう自分の"心がけ"に沿って、

考えると良いです。

 

 

 

 

私の場合、困ることは、

制約としてあげた、合わせる靴や、

カバンです。

 

 

例えば、

「黒」を使ったコーディネートと

「ネイビー」を使ったコーディネート。

 

私は黒もネイビーも得意な色なので

特に今まで何も考えずに選んでいたのですが、

(そして、黒のコーディネートの方が

圧倒的に多いです)

夏のサンダルで妊娠中にも安心して履ける

靴の色は「ネイビー」しか

持っていません。

 

「黒」と「ネイビー」は多くの場合、

相性は良くありません。

 

 

 

ここで考えるのは

Q黒のコーディネート、または、

黒とネイビー両方あう夏用の靴を買う?

(来年の夏はまたヒールのある別のサンダルが

履けるしなぁ・・・)

Q服はサンダルに合わせて、黒の服は着ない?

(黒の服が多いので現実的ではない・・・)

 

といったことでしょうか。

カッコで囲ったところは心の声。

 

あと、なんであの時黒じゃなくて

ネイビーのサンダルを買ったんだよ!っていう

自分への怒りもzzzフツフツメラメラ

 

 

 

(このワンピースは、骨格が

ナチュラルタイプに合うように

ウエスト周りに余裕があるので

これからもっとお腹が

大きくても着れそうです)

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そして、私の結論は、
「黒」のコーディネートにあう、
黒系のサンダルか、または、
「黒」にも「ネイビー」にも両方に合うような
肌なじみに良いグレージュやシルバーの
フラット靴(秋まで履けるもの)を
探すことにしました。
 
 
 
 
 
とまあ、長々と書いてしまいましたが、
コーディネートを見つめ直す!って
これくらい考える必要があります。

 

 

 

これくらい考えておけば、

一足3万でも4万円でも納得できますし、

多分活用できますよね。

 

 

そして、だいぶ日々の服選びでの

ストレスも軽減されます。

(「着る服がない!!!」って

爆発寸前だったので(笑))

 

 

 

やはり、

無計画に行き当たりばったりで

買い物をしていると、

たとえもし良いものに出会えたとしても、

それを本当に活用できるかまでは

わかりません。

 

 

結局自分が素敵になれない余計なもの

ばかりに散財していると、

最悪の場合、お気に入りで似合っている

アイテムがあっても、それが

素敵に着こなせないかもしれません。

 

 

ぜひ、お買い物に出かけるその前に、

「自分にベストなコーディネートを

作るにはどうしたら良いか」を

自分会議することをお勧めいたします。

 

 

 

少しでも参考になれば

嬉しいです。

 

 

 

 

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