子どもの春休みがやっと終わりましたorz
夫の仕事の繁忙期で
毎日事務所に雑用をしにいき（子連れで）、
差し入れをしょっちゅう持って行ってたのもあって
忙しかったです。。
（経費節約で、手作りで
３５０mlビール１ケースいっぱいになるくらいの分量を
何度も作ってました。
メニューはキャベツメンチカツ、カニクリームコロッケ、アメリカンドッグ・・・など）
でも、みんなよろこんで食べてくれたようでうれしかったです（＾＾）
そんなこんなの糖質制限生活・・
始めたころのきびしさはありませんが
ゆるゆるとやっております。
砂糖断ちの効果を実感しております。
でも治りきってはいませんね。
ゆるゆるとやっているのが原因かもしれません。
今さっきも春休み終了祝いという名目で
お菓子食べちゃいました。
でも自分なりのマイルールを作ってます。
今日はこれ以上砂糖は摂りません。
なのでなのか首と腕と手は炎症はほとんどなくなりました。
（ちょっとはある。ムズムズしたりとか）
↑
でもステロイドは必要ないくらいなので
もう何日も使ってません。
感覚としては今は１日１５０～２００gの糖質を摂っています。
（市販のお菓子を食べた日は除く）
糖質制限を始めたときは1日１００gを目標にしていたので
これくらいにできれば治るのかな？
あと、治ってきた理由として考えられるかな？と
思っているのは
気温が上がったこと。
と、春休みで毎日外出していたので
運動量が上がったこと。
「あ、よくなったきた」と思ったのが３/２０くらいからなんです。
修了式が１８日だったので、
運動量が上がって２～３日したら回復を感じたってことです。
気温が上がったっていうのは、
気温上昇により身体の冷えが少なくなって
血液の循環がよくなっただろうからってことです。
これもまた、３/２０くらいから
あったかくなったな～と感じ始めました
時期的に重なります。
ともあれ、まずは春休み終了により
運動量が減るかもしれないので
それによって状態がどう変わってくるかですね～
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