おはようございます＼(^o^)／
東京寒い朝でした。
いま、新幹線やまびこの中。今日は宮城県登米市で介護講演会でーす(^O^)／
やはりビールでカンパーイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
東京寒い朝でした。
いま、新幹線やまびこの中。今日は宮城県登米市で介護講演会でーす(^O^)／
さて昨日は第二回合同練習ランラン部 皇居ランでした。
街路樹色づき初めの皇居、空気さわやか。
街路樹色づき初めの皇居、空気さわやか。
ランタイム: 1:05:19
距離: 9.54 km
平均: 6:51 /km
私が本気で走り始めたのは９月あたま。ふとしたことから思い立ち、毎日がむしゃらにやみくもに走ってきた。そうして昨日改めて皇居ランしたら、
あろうことか2周10キロ昼飯前になっていた。
誰が何といおうとこれは成長だろう。
しかもこの間の森ラン他何度か体験して報告している通り、
走ると、トリップできることを知ってしまった。
ほんとーにキラキ☆ランラン部～♪
走ることは、合法的かつ経済的なクスリである。
コタニアユミ
ただし
21キロ超えるとカラダに悪い。
ヤブー本雅子
距離: 9.54 km
平均: 6:51 /km
私が本気で走り始めたのは９月あたま。ふとしたことから思い立ち、毎日がむしゃらにやみくもに走ってきた。そうして昨日改めて皇居ランしたら、
あろうことか2周10キロ昼飯前になっていた。
誰が何といおうとこれは成長だろう。
しかもこの間の森ラン他何度か体験して報告している通り、
走ると、トリップできることを知ってしまった。
ほんとーにキラキ☆ランラン部～♪
走ることは、合法的かつ経済的なクスリである。
コタニアユミ
ただし
21キロ超えるとカラダに悪い。
ヤブー本雅子
半蔵門 東京FM地下のランナーステーション ジョグリス快適でしたー！
やはりビールでカンパーイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
タラとエビのポワレ
麹町のふらんす料理トライアングル
麹町のふらんす料理トライアングル
山形のおいしいお米！つや姫のタルト！
宮城県くりこま高原までは２時間強の旅。
では行ってきまーす(^O^)／
登米市のみなさん待っててねー。
ベジアナ@あゆ
宮城県くりこま高原までは２時間強の旅。
では行ってきまーす(^O^)／
登米市のみなさん待っててねー。
ベジアナ@あゆ