おはようございます＼(^o^)／
昨日は満月でしたね！
ごらんになりましたか？
わたしは帰り道とベランダから眺めました。
自家製ゴーヤタイ風カレーフォー！
小さいけど２つ
なぜか早くもバナナ色
ししとう
6時発、晴れ
今日は介護百人一首スタジオ収録です。
11時にNHKに入るのだが、やはり走りたい衝動にかられて駆け出した。
4.9km 37分 km7分20ペース
いつもより早く池に着くとウォーキングの人がやたら多く何ごとかと思っていたら、
6:30を合図にラジオ体操が始まったー。
もちろん一緒になってオイッチニとやった。
なるほどジョギング＆ラジオ体操＆ジョギングコース、ありかもね～。
記録しそびれていたが一応昨日も5kmやけんね。
では毒蝮三太夫さんに会いに行ってきまあす＼(^o^)／
福祉ネットワーク 介護百人一首、放送は来週！21日、22日、夜8時からNHK Eテレにて！
ベジアナあゆ
iPhoneからの投稿
昨日は満月でしたね！
ごらんになりましたか？
わたしは帰り道とベランダから眺めました。
自家製ゴーヤタイ風カレーフォー！
小さいけど２つ
なぜか早くもバナナ色
ししとう
6時発、晴れ
今日は介護百人一首スタジオ収録です。
11時にNHKに入るのだが、やはり走りたい衝動にかられて駆け出した。
4.9km 37分 km7分20ペース
いつもより早く池に着くとウォーキングの人がやたら多く何ごとかと思っていたら、
6:30を合図にラジオ体操が始まったー。
もちろん一緒になってオイッチニとやった。
なるほどジョギング＆ラジオ体操＆ジョギングコース、ありかもね～。
記録しそびれていたが一応昨日も5kmやけんね。
では毒蝮三太夫さんに会いに行ってきまあす＼(^o^)／
福祉ネットワーク 介護百人一首、放送は来週！21日、22日、夜8時からNHK Eテレにて！
ベジアナあゆ
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