今日も自分自身をセルフで見てみましたニコニコ

今日の経絡カードは、肝、胆の経絡カード、
また、陰陽五行カードも、木で、肝、胆に関係がある五行ですコスモス


青筋をたてて怒る、と言う言葉があるように、五行の木は感情は怒り、色は青を示します

怒りは肝胆に影響を及ぼし、疲れさせますえーん
目が疲れたり、涙もろくなったり、イライラしがちなときは肝の働きが落ちているためですえーん

アンガーマネジメントで、怒りの感情のときは呼吸を整え5秒?数を数える、(情報に間違いがあったらすみません😅)というような方法を聞いたことがありますが、イライラするときは呼吸が浅くなっているので、呼吸を整えること。

そして、肝胆に関係がある足趾の親指、薬指をよくもむこと、目を休め、側頭部を緩めるマッサージがオススメですニコニコ

足りないところは補う、ということを続ければ、カメの歩みでも一歩ずつ進んでいくと私は思いますウインク

ぜひ、試してみてくださいラブラブ
自分を変えれるのは自分、この記事がどこかのどなたかのお役に立てますようにキラキラ


1月27日月曜日のグリーンコープ直方のレッスンは
フットセラピーと陰陽五行です😊
参加される皆様には経絡カードの体験をしていただきますルンルン

ぜひはじめての方も、お一人様の方も、お気軽にどうぞ!
お気軽に…って言われても無理〜って思われる方も多いと思いますが、皆さまほとんどお一人さまですグッ

お待ちしておりますハート