こんにちはくもり
 
美味しいもの大好き!
ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。
 
 

ハイヒールはじめましての方はこちら→

 

ハイヒール生徒さんの変化・ご感想はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり運動しないと

痩せないですか?滝汗

 

よく聞かれる質問のひとつがコレ。

 

 

 

 

 

 

私はパーソナルトレーニングに

通っていたことがあり

 

今もハイヒールダンスを習ってるけど

 

 

 

 

 

 

 

結論から言うと、、、

 

運動だけでは

痩せない!( 。゚Д゚。)

 

なのでコース生さんには

ほとんどが運動以外のことを教えてる。

 

 

 

 

 

 

だけど、、、

 

運動しないよりは

した方がいい♪

 

というのが私の考えデレデレキラキラ

 

メリットがたくさんだからね~^^

 

ハイヒールダンスはこんな感じ!

 

 

 

 

 

筋トレは正直

あまり好きではないけど、、、

 

昨年出場していた

ミスワインの大会前は

 

しっかり筋トレもしていました真顔キラキラドヤ

 

 

 

 

 

 

 

っていうことで

遅くなりましたが、、、

 

ミスワイン大会前の

5つの調整

 

という連載YouTube

最後の動画がようやくできました!←遅w

 

 

 

 

 

 

 

いや~、、、

 

動画編集アプリの仕様が

いつの間にか変わっていて

 

慣れるまでに多大な時間を要したよ滝汗

 

ごめんねごめんね~!←古w

 

 

 

 

 

 

ってことで

遅くなったけど、、、

 

運動については

こちらでも話しているので

 

見てみてね!!デレデレキラキラ

 

 

 

最新YouTubeは

こちら↓↓↓

画像をクリックしてね☆ミ

 

 

 

 

 

YouTubeはブログよりも先に

サイトにアップしているので

 

すぐに見たいよ!!デレデレキラキラ

 

っていう新しいもの好きな方は←

ぜひチャンネル登録してね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ブログのいいね

インスタグラムのいいね

チャンネル登録

LINE@のメッセージ

 

これがすごく励みになって

毎日発信も頑張れてます!

 

いつも本当にありがとう笑い泣きキラキラ

 

 

 

 

 

 

阿弓を喜ばせたいよって方は←w

 

ぜひ今後とも

リアクションしてもらえると

 

泣いて喜びます!笑い泣きキラキラ

 

 

 

 

それではまた~!

 

 

 

現在、体験セッションは
満員御礼となっています。
次回の募集をお待ちくださいね^^

 

 

 

 

 LINE@やってるよ~^^

↓↓↓登録は画像をクリックキラキラ

IDは @537nllvj   (@マークを忘れずに~)

 

 

 
インスタグラムはこちら↓↓↓

 
 
 
YouTube
こちらをクリック☆彡↓↓↓

チャンネル登録
泣いて喜びますよー!笑い泣きキラキラ