こんにちはくもり
 
美味しいもの大好き!
ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。
 
 

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明日は春分の日。

 

春分の日は宇宙元旦といって

 

新しいエネルギーに変わる日って

言われているよ~デレデレキラキラ

 

 


 

 

 

ここ最近、、、

 

すっごく眠かったり

感情が揺れたり

食欲が乱れたり

 

こんなことに

心辺りのあった人は

 

宇宙元旦の影響もあるかもですウインクキラキラ

 

 

 

 



 

 

ちなみに私も、、、

 

ここ2週間くらい

食欲が増してて

 

もりもり食べてたーーー!ニヤニヤキラキラ

 


牡蠣と旬のアサリと春菊のパエリアナイフとフォーク

美味でございますー!ニヤニヤキラキラ←懐かしw

 

 

 




ってことで、、、

 

最近はいつもよりお腹が出てて

カラダも重め。

 

今週から調整をはじめたよ~!

 


お昼は、野菜と納豆をしっかり食べることが多い。

 

 

 

 

 

体重を量っていないから

はっきりわからないけど、、、

 

体感的に

体重も1~2キロ増えてると思う。

 

でも大して気にしていないのよね。(笑)

 

 

 

 



 

 

たくさん食べて

後悔とかないんですか?キョロキョロ

 

って聞かれたりすることがあるけど

 

ないのだ。(笑)

 

 

 

 

 

だってさ、、、

 

食べたい状態だったんだもん真顔キラキラドヤ顔

 

 

 

 



 

 

昔必死にダイエットしていた時は

 

たくさん食べちゃった自分を

いつも責めて

 

めちゃくちゃ後悔して

 

罪悪感にまみれてたけど、、、滝汗

 

 

 

 


 

 

今はそんな自分を

シンプルに認めてるんだよねデレデレキラキラ

 


↑ヘルシーおやつ実食中。(笑)

 

 

 


だってさ。

 

食べたかったんだもんニヤニヤキラキラ

 

しょうがないじゃんね?(笑)

 

 

 


 

 

 

責めても食べちゃった分は

戻ってこないし、、、

 

罪悪感マシマシになるし←

 

いいことってひとつも

なかったりするのだよ~真顔

 

 

 

 



 

大事なのは、、、

 

今の私って

そういう状態なんだな~真顔

 

ってまず自分を認めること。

 

↑食いしん坊バンザイ(ノ゚∀゚)ノ

 

 



 


そして、、、

 

これからどうする?

どうしたい?

 

ってことだったりするデレデレキラキラ

 


↑私の場合は

元のカラダの軽さが欲しいから調整しよ~!

ってなってるんだよね。

 



 

 

 

 

今回の私の場合は

宇宙元旦に加えて

 

ビューティージャパンでの

モヤモヤが原因で

 

食べたくなっていた部分もあったみたい。

 

 

 

 


 

モヤモヤ解消したら

驚くほど食欲も落ち着いたワケ。(笑)


↑ストレス食いか?w

 


 



 

食べたくなっちゃうことって

悪いことじゃないんだよ。

 

だって、、、

 

人間だもの~真顔キラキラ←でた名言w

 

 

 

 

 


 

明日から流れも変わるので

栄養たっぷりとって

 

新しい流れに乗っていこうね~ウインクキラキラ

 

今夜は東枕で寝るといいらしいです♪



 

 


それではまた~!

 

 

 

現在、体験セッションは
満員御礼となっています。
次回の募集をお待ちくださいね^^

 

 

 

 

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