こんにちはくもり
 
美味しいもの大好き!
ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。
 
 

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YouTubeで取り扱ってほしい
質問を募集していたところ、、、

LINE@にたくさんのメッセージ
ありがとうございましたデレデレキラキラうれシーサー←w

順次お返ししているので
もう少しお待ちくださいね~♪




ランニングキラキラキラキラキラキラ


世の中にはいろいろな
ダイエット法があって

その数は何万種類あるとも
言われてるのね~。

スゴイカズダヨネ、、、滝汗

 





私は13歳から
ダイエットをしていたから、、、

かなりの種類の
ダイエットは試してきたと思う。







ほとんどは失敗で
リバウンドは50回以上したし

ダイエットと
ダイエットの勉強にかけたお金は

今まで500万近く。


半年で10キロリバウンドしたこともアルヨ滝汗




食べることが大好きで。

お酒や甘いものも好きで。

お米が大好きだから
糖質制限はしたくなくて。

カラダを動かすのは嫌いじゃないけど
キツイ運動はしたくない。


でも、、、

おしゃれを全力で楽しみたいから
理想体型になりたい!真顔キラキラ







そんな思いから
20年ダイエットを研究してきて

ようやく今伝えている、、、

食べながら痩せるダイエット
たどり着いているよ。





今でもダイエットの研究は続けているし

ブログやYouTubeなどで
伝えている内容も

全部自分で実践して
効果があったものを発信しています。







ダイエットは本当に
いろいろな種類があるから

発信している人によって
伝えていることも違うと思う。







私の伝えていることは
全部私がやってきて効果のあったこと。


ときどき批判コメントを
いただくこともあるけれど、、、

昔の私のように
ダイエットに苦しんでいる人の
力になれれば

と思って今の発信を続けている。







そのダイエット方法に反対。

そんな方は別のダイエット法を
参考にしていいと思います。

だって方法はひとつじゃないからねウインクキラキラ


今日はひさびさにケーキ食べたデレデレキラキラ




そんな私が

今の体型にたどり着くために
最後に向き合ったのが、、、

自分自身

だったのね。







食事や生活習慣の改善で
ある程度までは痩せられたけど、、、

そこから先が本当に難しかった。







ダイエットって

カラダを変える

っていうイメージが強いけど

カラダとココロって繋がっている

から、、、

自分のマインド(ココロ)も
変える必要があったのね。







そこはすぐにできなかったし
本当に苦しかったし。

ダメって思っていた自分にも
たくさん向き合わないといけなかった。

でも諦めずに
自分自身と向き合い続けたから

今があるデレデレキラキラ





自分自身と向き合うことって
本当に苦しい。

見たくない自分も
たくさん見なきゃいけないから。






でもそれを越えた先に、、、

理想の未来ってある





真剣に自分自身と向き合って

自分の理想の未来を
目指しているコース生のみんなを

私は心から誇りに思うし

ぜったいに理想の未来を
手に入れられるって信じている。

コース生のみんなをサポートすることに
今は全力を尽くしているよデレデレキラキラ







私の経験が
誰かの役にたつことを信じて

これからも発信していくね。


 
それではまた~!

 

 

 

現在、体験セッションは
満員御礼となっています。
次回の募集をお待ちくださいね^^

 

 

 

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