管理栄養士
オーガニックビューティセラピスト

AYUKO です。

「ファンデーションを卒業する」為のオーガニックサロン
ORGANIC MOTHER LIFEの自由が丘店
【COTTON HOUSE】スクール生です。
インナービューティープランナーも目指して勉強中です。
オーガニックスキンケアとインナービューティーなお食事
美肌*健康*心の安定についてお伝えしています。

2017年3月第一子男の子を出産
妊娠中・産後の体重管理や体調変化、時々子供との話も♡

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授乳や抱っこの姿勢が悪い様で、産後肩凝りに

まだ柔らかい体の王子を抱っこするのに
力んでしまい、気付けば肩が内側に入り前屈み

見た目ももちろん美しくないのですが
肩と肩甲骨のこりがひどいのです。

肩を回したり、姿勢を正したりもしてますが
1日1回ハーブファーマシーのリリーフバームで
マッサージします。
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血行をよくするリリーフバーム
足の冷えにも良いのですが私は肩凝りに効くのです。

オーガニックの有効成分がタップリで
のびも良いのでマッサージしやすいのが嬉しい。
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主なハーブはアルニカフラワー、カレンデュラ、コンフリー

アルニカフラワーは血行を良くし筋肉疲労に有用

カレンデュラは妊娠中もお世話になりましたが
皮膚のガードマンと呼ばれています。
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でも、抱っこや授乳の悪い姿勢をなおさないと
根本的な解決にはならないでしょうね。

姿勢を正して抱っこ
姿勢を正して授乳



***いつもお読み頂きありがとうございます***
***本日もすてきな1日になりますように***




日本オーガニックビューティセラピスト協会
代表理事 坂田まこと


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* profile *
管理栄養士として、病院や産婦人科にて勤務し
たくさんの妊産婦さんの食事相談を行いました。

女性の身体は繊細で
美肌になりたい、体重管理、
食事バランス、便秘など
様々な食事に関する悩みを聞いてきました。

そんな悩みが少しでも改善できる
お手伝いが出来ればと思っています。

そんな私も2017年3月に男の子を出産

1人でも多くの女性が
キラキラと自信を持って過ごせるよう

"インナービューティーなお食事で内側から"

"オーガニックコスメを使った
抜く美容で健康な素肌になるよう"

お伝えしています。


*保有資格*
管理栄養士
インナービューティーダイエットアドバイザー
インナービューティーフードスペシャリスト
(オピニオンリーダー)
インナービューティースイーツマイスター
オーガニックビューティセラピスト


*インナービューティーな
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