効果的なファスティングの行い方

「免疫力は『温』め方『食』べ方『住』まい方」

健幸マイスター　大刀あゆ未のブログ(*‘∀‘)

 
これまで、多くの方のファスティングに触れてまいりまして、
『初めてのファスティング』を成功させるコツ、３つを見出しました。それは…

①知識

②意識

③心の支え

です。下図をご覧ください。
私の主観ですが、それぞれのやり方において、
体感や結果、維持に明らかな差が出ることが分かってきました。


我流で、水や安易なドリンクを使用してのファスティングでは、
好転反応が強く出るばかりか、代謝がスムーズに行われずに、
健康美容面での断食効果を得ることができませんので論外。
（心の修行にはなりますでしょうが(^-^;）
私がお薦めすることは決してありません。

 

次に、ファスティング専用ドリンクを用いますが、

「ただ、決まった量を守って、これだけ飲んでればいいんでしょ？」

と、小耳に挟んだ情報で我流のファスティングをされる場合ですが、
確かに、ファスティング専用に開発されたドリンクを、規定量飲むだけで良いのですが、
どういうわけだか、体感や結果、特にその後の維持がいま一つです。

しかし、下記にあるように、プロの指導を仰ぐファスティングを体験した後に、
リピートでこれを行う場合は、ちゃんと効果を得ます。
ただ、１年くらいすると効果がイマイチになってきます。
その理由がまさに、

①知識

②意識

③心の支え

です。知識を持って、意識を高く、プロからの支えを得て行うファスティングが、
最高最善であることを象徴していると、私は感じています。

 

そこでいよいよ、プロの指導とはいかなるものかについて話を進めます。

 

プロの指導を仰ぐファスティング法は、当福井中央支部では、
私の「個別カウンセリング＆サポート」と年４回開催する「合宿」をご用意しており、
いずれも、ファスティングの体感と結果、維持の具合がすこぶる良いのでお薦めです。

何故か…そこには、上記の二つにはないもの、すなわち、

①知識

②意識

③心の支え

があるのです。

「個別」では、最初に２時間くらいかけて、じっくりとカウンセリングをします。
その中で、食育とミネラルファスティング法の基礎をしっかりお伝えしています。
そしてファスティング期のみならず前後も合わせて７日間の２４時間電話＆メールサポートと、
ファスティングの効果をより高める上質の栄養補助食品をお付けしてを行うのが
私、大刀あゆ未の「個別カウンセリング＆サポート」です。

最近、このファスティングの個別カウンセリングのご依頼が増えてきました。



http://tobanyoku.jp/?pid=82103406

【体験者の感想】

「お世話になりました。色々、ありがとうございました。
しっかりサポートして頂けたので、とても安心してファスティングができました(^-^)
またぜひしたいと思います‼︎その時はよろしくお願いしますm(_ _)m」

 

「今日まで、サポートありがとうございました。
サポートしていただいたので、なんとか、今日までちゃんと過ごせたと思います。
意思が弱いので、ついつい、自分だけでやってたら、途中で止めていたかもしれないと思っています。
本当にありがとうございました。
少し、体重が落ちて、体調も良く、なんとなく、肌の調子も良くなっている感じがします。」


 

最後に「合宿」についてお話ししましょう。
合宿は、「個別」の５倍の時間を使って①知識を得ていただきます。
そう、合宿は１日目にも２日目にも、
分子整合医学に基づく最新栄養学とファスティング学を網羅する
健幸セミナーが組み込まれているのです。
さらに、ファスティング時に相性の良い、瞑想や早朝散歩、音楽、
加えて、合宿中のルイボスティや抗酸化水、栄養補助食品を豊富にご用意し、
弊社独自の抗酸化陶板浴で体内酵素を活性化していただく温浴タイムなど、
ファスティング効果を最大限に得ていただく内容となっています。
したがって、おのずと②意識が上がってくるわけです。
かつ、合宿中はファスティングマイスターのフルサポートのみならず、
縁あって一緒にファスティングをすることとなった参加者全員で仲間意識が高まり、
強固な③心の支えとなるのは「合宿」ならではです。
いつも大人気のファスティング合宿、次回第22回目は11/7-8に開催です。

参加申し込み受付中で、
定員に達し次第締め切りますので、
お早めにお申し込みください。

※チラシは第21回目のですがご参照ください

健幸の恩送り

近頃、お顔とお名前とお悩みが一致しなくなってきたくらい、
毎日のように様々な健康相談を受けてますが、その結果、

「旦那が発症した肝炎の定期検診で、2か月前より数値が下がって、
主治医に『医学的に見て奇跡です！なんかなさったんですか？』と
聞かれて帰ってきました」

とか

「何をしても、摂っても、下がらず上がり続けてきた総コレステロールが、
今回の健康診断で初めて下がって基準値に近づきました」

とか

「半年に1回ペースだった愛犬のてんかんが、起きなくなりました」

とか、

「頭痛も倦怠感も食欲不振もめまいも不眠も不安も、起きなくなりました」

とか、

「大人のアトピーでここ数年ずっと首を隠して生活してたけど、
首を思い切り出して、顔ももう荒れなくなりました」

とか、お喜びと感謝の声が目白押しの今日この頃です。

そんな声を聞いて、一緒に喜び、祝福を送ってますが、
何よりも、それを周りの人にシェアしていただきたいと思ってます。

世の中「不健康の法則」を生きて、
不調で悶々としてる方がいっぱいです。
その結果が、年々増え続けている国の医療費。
昨年は40兆円の大台に乗りました。
ガンにかかる人も亡くなる人も、どんどん増加＆低年齢化しています。

私がお伝えし、その方が実践した「健康の法則」を、
体験談と共に周囲に伝えていただけたら、
健康と幸せの輪がどんどん外に広がっていくんですよね。

これって『恩送り』って言うんですって。ご存知でした？

私は1人でも多くの皆さんと、『健幸』の『恩送り』活動を、
実行してまいりたいと思います。

イベント案内

・・・・・参加者募集中のイベント・・・・・

２月２０＆２１日（土日）
　「うらら博」女子力UPセミナー

アバンダンスプランニング代表として、真の健康美容法をお伝えします。
会場の出展ブースでは、ファスティングの紹介や健康補助食品の販売、
またプチカウンセリングなど行いますので、ぜひ遊びに来てください。





２月の糖鎖セミナー

※『変更』13日「糖鎖と美肌」⇒「糖鎖栄養素」
　『追加』18日「糖鎖栄養素セミナー」【大阪】


【武生会場】JR王子保駅徒歩2分
http://www.ohken.org/access/

【東京会場】錦糸町駅徒歩4分



【大阪会場】心斎橋駅徒歩5分



２月６～７日（土日）　
温ファスティングアカデミー（温断食合宿）





・・・・・終了したイベント＆レポート・・・・・

１０月１３日（火）糖鎖セミナー



１１月７～８日（土日）　温断食合宿



１１月２９日㈰　スペシャル健幸セミナー



１２月５日（土）炭酸ジェルパック・ランチonパーティー




１０月４日㈰


沢山の方にお集まりいただきました。

2010年に私が、聖地シャスタを旅した際に出会った
篠原夫妻から教えていただいた糖鎖栄養素の世界。

私が抱えてた難病の改善に大きく寄与してくれた
この糖鎖栄養素の世界を、1人でも多くの方に知っていただき、
必要な人に届ける活動に、
糖質栄養素のリーディングカンパニー『マナテック社』が
全面バックアップしてくださり、定期開催しているその第4回目です。

この回では、来日中の篠原夫妻もスピーカーとして参加。

私は、篠原夫妻から頂いた『恩』を、先に『送り』伝える『恩送り』の精神、
というもののスピーチをさせていただきました。

次回は12月19日（土）の開催です。





１０月３～４日（土日）


2011年より、春と秋に来日される篠原夫妻をお招きして開催している
シャスタヒーリングセッション。
今回も、沢山の方のお申込みで、感動の涙あり笑顔ありで、
みなさん癒されてました。

私はそんな、キラキラになってく皆さんを見てるのが楽しみで、
毎回サポートさせていただいてます。

篠原夫妻が来日のたびに作家さんから預かってこられる
アシュタールのペンダントヘッドが、
日本でこれだけ揃って見られるのはレアなので、
アシュタールファンも見逃せない機会でした。

次回は来年３～４月ごろの予定です。