1月26日
こんばんは
\初めましての方は自己紹介をどうぞ/
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よろしくお願いします
寒い寒い!ホッカイロが活躍!
そんなわけでめちゃくちゃ寒いですね
我が家は南向きで日中は日当たりが良くとっても暖かい今日は9時過ぎに暖房を消して、16時前まで暖房なしで過ごしました
ちなみに外は1℃
まずもって私って家にいる時はこうして座ってブログを書いたり、作業したりする以外はずーーっと動いてるんですね
だから結構暖かい。
とにかくやりたいことが多すぎる。笑
一日36時間欲しい。
お風呂から上がったらすぐ靴下履くようにして、布団に入って1時間も足が温まらないということがまずない
これこれ!
私の今日15時の体温。
かなり理想的では
あとはホッカイロ
健康オタクの夫がですね、ホッカイロを切らさずストックしてるんですよ
私
「ホッカイロって寒い時に外に持って行くものじゃないの?なんでそんなに持ってんの??」
夫
「何言ってんだよ、普段から身体温めておいた方が体にいいに決まってんだろ」
ほー
6年先に生まれた夫はちょっとずつ中年の不調を抱えているお年頃。夫の健康情報は妙に説得力があるんです
私も最近はホッカイロ生活をしております
夫がいつも貼っているのはお腹
おへそやおへその下あたりにはどうやらツボがたくさんあるらしい。
お腹ヨワヨワな我が夫
おへそから指4本分下の関元というツボは
- 冷えてお腹が痛い、下痢気味
- 生理痛
今日はここに。
お尻のドアップすみません
命門というツボがあるらしいですよ。
身体を芯から温めてくれるツボ
今日は特に寒いからめちゃくちゃ効果感じてます
ツボって↑でもぼやいたけどたくさんありすぎて覚えられなくて
この命門はおへその反対側の腰の部分なので割と覚えやすい!
下っ腹はみないようにお願いします。笑
今日は寒い!身体を温めたいぞ!
という時はへその裏側の腰にホッカイロをぺたっと。
夫が鍼灸の先生に教えてもらったそうです
あとはここ!
肩甲骨の間
風門っていうツボがあるらしい。
ここを温めると肩や肩甲骨の血流がよくなり、コリにもちろんいいし風邪予防にもいいとか!
風邪の引き始めもここを温めると早めに治ったりするらしい
風邪引いた時に友達に教えてもらった
他には首の後ろのボコっと骨が出ている部分やアキレス腱のあたりも太い血管があって身体を温めるのにいいみたいですよ
寝る前は手作りのあずきカイロで首を温めることもあります
10分くらいほんのり温かい去年母に作ってあげたら毎日使っていました
まもなく40になりますが、温活が大事ってわかったのは本当最近
寒いってだけでなんか体調悪いし
若い時はなんとかなったけど、老いとは...を感じる今日この頃です
ホッカイロを貼る際は肌に直接貼らない、貼ったまま寝ないなど低温やけどに注意ですね
買ってよかったもの更新!
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