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名古屋で7店舗 スクール併設本格まつげエクステンションサロン 全店美容所登録サロン 2012年5月末 6店舗目の藤が丘店オープン♪
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今日から三月ですね。

 

今日も 暖かいです(*^▽^*)

 

春になると なんだか気分がうきうきします♡

新しいことはじめたり 新しい生活になったり♪

 

コスメも春リップ♡

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コスメデコルテ ザ ルージュ♪

 

可愛いコーラルピンクです。

オススメ♪

 

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いちごのパフェも 食べてしまった・・笑

 

春は新じゃがや新たまとか おいしい春のお野菜がでてきます。

 

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新じゃがのポテサラとか

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新じゃがの甘辛煮とか作りたくなります(*‘∀‘)

 

旬のものは食べたほうが良いですが なかなかたくさんとれないので サプリメントで補ったりするのも大事ですね♪

 

 

◆旬の食材を食べることの意味

皆さんは、旬の食材を食べていますか?

これは思っている以上にとても重要な意味があります。

 

日本には四季があります。日本には季節ごとの食材があり、それを工夫して食べることでバランスを取り、健康を保ってきました。

 

は生物が活動を始める季節です。
春には「にがみを盛れ」と言われ、山菜や野草を摂るように言われてきました。これは、芽が出る季節には、苦味のあるものを食べ、冬の間に体内にたまった老廃物を出すための知恵です。

暑いには「水分や酸味」が取れるものが多いです。きゅうり、なす、トマト、スイカなどウリ科やナス科の夏野菜は、からだを冷やし、暑さを和らげ、体調を整えてくれます。

そしてになったら、「秋茄子は嫁に食わすな」と言われますが、これは、「ナスはからだを冷やすので大事な嫁に食べさせるな」という意味が込められています。

これは夏の食習慣のまま、からだを冷やすと、お産にも響くからナス科やウリ科の野菜を食べ続けてはいけないという意味があります。また寒い冬に備えるために、良質な油(オメガ3)を持つ旬の魚(イワシやサバ、さんまなど)が出回ります。

は、寒さからからだを守るため、体を温める根菜(ごぼう、にんじん、大根、れんこんなど)などが美味しくなりますね。

 

と ゆーかんじに少し旬のものを食べる意識をすると 美容にも健康にも良いですね\(^o^)/

 

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