おはようございますニコニコ

 

週末、幼馴染である日本食文化研究料理家のもりおかまりこちゃん

麹のセミナーに参加してきました。

 

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 日本の食で日本女性はもっと綺麗になれる!


その中でも、今回は発酵食品にフォーカスして

調味料の選び方から、発酵食品の作られ方、

腸内環境を整えるなどなど

 

今、腸活している私にピッタリなセミナーでした

 

発酵食品の中でも「麹」の学びでは

お味噌を3種類の食べ比べがあって

産地や作りてが違うと色も味の違いもあり

気候だったり土地だったりとそれぞれの地域によって違いでは精油も産地や製造者によって香り方が違うので

同じだなーと話しを聞いて感じましたニコ




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さらに麹はアンチエイジング効果のあり

その中でも甘酒は究極の美容食と言われてます。

飲む点滴と言われてますよねビックリマーク

ビタミンが豊富、100種類の酵素も入ってます!

 


次は甘酒の栄養や美容効果を学んでから

3種類の甘酒を飲み比べ音譜


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甘酒の作り方も教えてもらいました


甘酒の美容効果


宝石赤美肌効果

宝石赤美腸効果

宝石赤ダイエット効果

宝石赤美髪効果


体内に取り入れるだけでも美容効果が高いのに、

最後は麹でスキンケア!

外からも美容効果を高めます!!



酒粕パックを作りましたニコ


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メモ材料


宝石赤酒粕

宝石赤豆乳

宝石赤ヨーグルト

宝石赤はちみつ


これを混ぜるだけ!



そう!全て食べられる食材なので

作りながらぺろっと味見してました笑笑


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こんな感じに塗ってちょっと時間を置きます。

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 みてみてー!

右側の手!白くなりましたラブ
注意修正なしです


日本の食で体内も体外も健康で美しくなれるなんて嬉しすぎますラブ





家でさっそく顔パックやりました!


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旦那さんもw

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半分無理矢理笑笑

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メガネ外してパックしてるから目が見えなくテレビの近くに座って見てるの笑笑



お顔ツルツルになりましたよー音譜
このパックに精油をブレンドして
使うのもいいかもと思って今夜また
やってみよー!


過去に食べられたもので今の自分が出来てる
今日食べるものは明日の自分を創る
食事とは自分自信をコントロール出来る唯一の方法




日本の食事の素晴らしさを学び
海外で日本食がブームになるのも
納得するセミナーでした

学びと体験と盛り沢山なセミナーで楽しかったです

これから発酵食品を取り入れた食生活を
心がけようドキドキ



セミナー終わって
影響を受けやすい私はw
さっそく塩麹を買って帰りましたよ。

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