肩書きは私です!と言いたいアーティスト起業家さんの為のビジネスコーチ/るんあゆ(関根あゆみ)

肩書きは私です!と言いたいアーティスト起業家さんの為のビジネスコーチ/るんあゆ(関根あゆみ)

〈心の底から望む生き方をすることが社会貢献〉
をモットーにビジネススクール運営 / 赤ちゃんドレスデザイナー/
こころ震える生き方講演家として活動中。/
オンライン1000名・リアル100名以上に関わる。










こんにちは!るんあゆです!





(ちょっと久しぶりです爆笑爆笑  )





これからLGBT当事者のパートナーとして、

起業カップルとして、

沖縄移住カップルとして、






ビジネスの発信ではなく、

るんあゆ(関根あゆみ)

としての生き方、価値観を

シェアしていきたいと思いますラブ地球まじかるクラウンキラキラ








彼のメイのブログもよかったら♡








沖縄移住して4ヶ月。

毎日のように海に行ったり、

沖縄の友達とBBQしたり満喫してます♡









戸籍上、今私たちは同性同士。










今年結婚して籍を入れるために、

メイが男性として生きていくために

海外で手術をする予定ですキラキラキラキラキラキラ











その中で、メイの手術費を

クラファンで募りたいと考えていて

今そのために動いていますキラキラキラキラ









( この経緯や、なぜ実費ではなく

クラファンなのか?については、

また今度改めてお話します爆笑照れ  )









2020年戸籍を変えて、


改めて夫婦となって


正式に結婚式を挙げたーーーーーーーーーーい爆笑爆笑爆笑まじかるクラウンキラキラキラキラ











先日のCRAZYWEDDINGのLGBT企画の挙式。

見返しても幸せな写真すぎる、、、、!











正直、めちゃくちゃ不安で

真面目に考え始めると泣きそうになります、、。










でもでも!周りの方たちの力を借りて

これから2人で進んでいこうと思うので、











ぜひぜひ応援してもらえたら

嬉しいですラブおねがい爆笑義理チョコ義理チョコ義理チョコ義理チョコ







よろしくお願いしますキラキラキラキラキラキラ

( ドキドキドキ、、、! )












新アカウント

作りました









Ftm当事者メイとパートナーの私、

沖縄生活のこと、

2020年の結婚式に向けて、







インスタでリアルな想いを

伝えたいので

ぜひぜひ、お友だちに

なってくれたら嬉しいです義理チョコ義理チョコ







義理チョコるん&メイ義理チョコ

↓   ↓   ↓

https://instagram.com/am2500.runmay















メイと私は戸籍上は同性同士。







なんだけど、ご縁をいただき

19日にIWAI表参道にてこんなステキな形で

式をさせて頂くことができました!  泣 



大好きなCRAZY....そしてIWAI表参道! 










今回は私のだいすきな大好きな!!!

CRAZYウエディングさんとの

LGBTの当事者カップルの企画。 




同性同士の結婚式を無料で実施「CELEBRATION WEEK for all」を6月17日より開始いたします












この企画をパートナーのメイが

たまたまインスタで見つけれてくれて。






知らないうちに応募してて!

まさかこんな形で

現実になるとは思わなくてビックリ泣 








ドキドキしながら打ち合わせさせて頂いた日。





そんな大好きなCRAZYの皆さんと

わたし達を繋いでくれた大切な人たちが

IWAI表参道に集まってくれて .....








リハーサル中....





もう!入場の時にみんな号泣してるんだもん泣。






今回は、結婚式というより、シンプルに

ふたりが一緒に生きる「近いの言葉を立てる」

という機会を頂きました。号泣!










もう!本当にみんなの愛をもらって

胸いっぱい、、、、!!! 





 

ほんとに!幸せであたたかい時間でした!








いつも応援してくれてる

ブログのみんなには

急遽決まったことで

報告が遅れてしまったけど、

これから少しずつ振り返りを書いてみます!









そして、挙式はパートナーのメイが

戸籍を女性から男性に変えて

入籍をしたら改めてCRAZYで

お願いしようと2人で決めました♡ 










今回の挙式では私たちが付き合う時に

お世話になったキーマンの人たちに

集まってもらって。










入籍をしたら、

今度は盛大に...♡(かな?)






その時はたくさんの人に参加して欲しい!

って思ってるので、またお誘いさせて頂きます。 







そして、たくさんサポート下さった

大好きなCRAZYプロデューサーの

evaさん♡ありささん♡

大好きだいすき!!!!!

また産休終わったら担当頂きたい♡

本当にありがとうございます♡






大きな愛で見守って下さり

ありがとうございます♡♡ 







そして大好きなメイ

一緒に生きてくれてありがとう♡









私たちについて🌈

↓     ↓     ↓






2年前の記事がたしかに過ぎて笑。
再編集したよ!





私の引き寄せ、成功法則を話すね。笑



2016年の1月から3月、
私は実家で引きこもり
自分とひたすら向き合い
アトピーと闘ってました




( スーパーニーーーートでした(´;Д;`)  )
 




4月になりようやく動き出す時に
一番に変えた事は
「友達と会うことをやめる」こと
 




勉強したいのに、
読みたい本があるのに、
友達のせいにしていた自分が嫌だったから。
 




今振り返るとそれが一番のきっかけ。
去年から自分と約束をしてから
友達と会ったのは1年間で2回だけ。
 




よく、人が変わるには
住む場所を変えるか
関わる人を変えるか
仕事を変えるか





このどれかだって言うもんねぇ。
 




流されやすい意志の弱い
私にはめっっちゃコレが効いた。
 



それからやったことは、
スタイリストをお休みして
友達と会うのをやめて




尊敬するビジネスをしている人に会いに行く
自分より先を行ってる人になるべく会う
 




そして、とにかくやりたくない事をやめて
ひたすらその人たちだけの言葉や投稿だけを
頭に入れるようにした
毎日ソファに寝ながら(笑)
 




はたから見たら私は くそニートだ。

 




親から見たら、廃人(笑)
だっただろうね。
 




昼に起きてパジャマのまま
うまい棒をかじりながら
ひたすらビジネスの情報だけ入れる
心と向き合う 
 



そう、私は く そ ニート という
最強な仕事を始めました。(笑)
 




それが良かったみたい。 
 



まぁいい年して実家暮らしで
手伝うわけでもなく
タダメシ食べれた環境があり、





あまりそこには申し訳ないとか
思わなかったというか開き直ってたのが
良かったのかもしれない。笑
 




とにかく暇。暇。暇。暇。
暇だけどお金はないし
むしろマイナス。マイナスマイナス。(笑)
 





だからメルカリ転売しながら
生きてた。




( そういうところすごいなって
我ながら思う。笑  )
 





少しだけど利益出してなんとかそれで生きてた。
 




でね、とにかくスペースを空けたんです。
 




やりたくない事をやめる、
誰とも会う約束をしない、
何時に起きようとか
寝ようとか自分と約束しない、
めんどくさい事は一切しない、
 





とにかく頭や
時間、
物理的なスペース




(メルカリのおかげで部屋がすっきりした笑)
 



スペースを空けました。
 




それが良かったんだよ!!!
 




何が良かったって、
まず頭がスッキリするし、
今にとにかく集中することが出来た、
本当にやりたい行きたいとかの為に
時間や自分の労力を費やせた
 




ってこと。
 




くそニート最強!!!!!!!(笑)
 





だからさ、何よりも先に





【 やりたい事があるならニートがおすすめ。 】





( 意外とまじめに。笑  )
 

じゃなくて。笑

 




あらゆるスペースを空けること。
これが引き寄せになり、
次に行く為の瞬発力やエネルギーになり
成功する。
 




って本気で思ってる。 
 




だから、今もそれを続けてて
 





✴︎人と会う約束をしない(笑)
✴︎1人でゆっくり食事に集中する(寂しそうに)
✴︎家はできるだけ何も置かないで物理的にスペースを作る、( いつまでも引越し仕立てのような )
✴︎予定がある日はボーッとする時間を出掛ける前と帰宅後に意識的に作る、
✴︎食事は1日1〜1.5食まで
✴︎1ヶ月以上先には出来るだけ予定を入れない
 




これを今も続けてるのだ(*´꒳`*) 




 
ここから得た事は、




✴︎人に会う疲れがなくなり集中したいお客さまにだけ関わる集中力が付いた
✴︎単純に私生活の満足度と充実度が上がって仕事に反映された気がする
✴︎売上上がったのはもちろん、求めてる感情に合わせて商品を修正したり自分の感情と向き合いながらビジネスをするのが板についた気がする
✴︎逆に居心地良すぎてたまに、ぶっ壊したくもなる。笑
 



 
いろいろ実験して気づいた。
 




「あ、私って色んなスペースがあると居心地良くて上手くいくんだ」って。
 





スペースがあるといざ楽しい事とかに瞬発力があるからすぐやりたい時に出来る。
 




この前の3週間海外に行くとかもそう。
身軽が好きなのだ。
 




これが私が心地よい状態だから
今はこれをキープしてます。
 






私、こういう分析や実験とか検証が大好きで。
 


これを楽しんでるんだよね。
  
 
自分のパターンを分析すると面白いよ。
 
 




これは一つの例だけど、
スペースを空けると
自分と向き合う時間もできるし
心に余裕が出来るから
気づきも多いのはもちろんだと思う。
 




何か一つでも面白い!合ってそう!
とかあれば是非お試しアーーレーーーーーーーーーーー(*´꒳`*)
 




 

実はお伝えしたい大事なことが

あります!!!

 

 

 

 

 

 

 


あ、先に言っておきます。

今日このブログに書くことは、

 

 

 

 

 

 

 

 

るんあゆのサービス、

るんあゆに関して興味がない人へは

どうでもいい内容ですのでご了承ください笑

 

 

 

 

 

 

 




 

***ーー**ーー**ーー**ーー***

関根あゆみとして、新たな挑戦

***ーー**ーー**ーー**ーー***

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結論から言うと、

 

 

 

 

 




 

 

今までやってきた

継続的なサポートを

全て辞めることにしました。

 

 


 




 

 

 

 

辞めるというのは、

 

 

 

 

 

 

 

 

新規募集を今のところ一切やめて、

それが一時的なのか何年後に再開するのかは

未定なので辞めるという言い方にしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

って感じですね!!!

 

 

 

 

 

 

 

今まで私は、

 

 

 

 

*個別継続コンサル

*3ヶ月ビジネス講座

*年間プロデュース

*個別継続コーチング

*6ヶ月継続ゼミ

 

 

 

 

 

 

 

 

をサービスとして

提供してきました( ´ ▽ ` )

 

 


 

 

 

 

 

で、今後は

 

 

 



*ビジネス講座

*継続コンサル

*年間プロデュース

*継続コーチング

*単発セッション

 

 

 

 

 

 

 

 

募集は、一切やりません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6ヶ月継続ゼミだけ次回開催あるのみで、

 

 

 

 

 

 

 

今お付き合いさせて頂いてる

年間プロデュース

継続コンサル

 

 

 

 

 

 

のメンバーさんとは引き続き

サポートさせてもらいますが、

その後の募集はないってことですね( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今お付き合いさせて頂いてる

メンバーさんとの時間は

変わらず大切に一緒に進んでいくつもりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、

次回ビジネス講座や

個別コンサルなど

 

 

 

 

 

 

 

 

問い合わせ頂いた方、

受講を検討頂いてた方はごめんなさい。

 

 

 

 

 

 

 

 

私がなんで上手くいってる

今までのサービスを手放すのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

アホなんか?笑

って思うかもしれませんが。

 

 

 

 


その辺をお話します。










今のビジネスを辞めて

何をするのか?

 

 

 




 

アーティスト起業家さんの

サポートを沢山させて貰い、





ほんとうに自分も刺激をもらい、

感動して一緒に泣いたり爆笑したり

させてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イチからほんとに商品を作って

必死にモニターさんのアンケートを

何百人と一緒まとめてリサーチしたり、






イベント企画をしてはじめての

お申込みを頂き感動したり、

 

 

 

 

 

 

 

 

ガチガチに先生スタンスだった人が、

生徒さんの輪の中に入って、

一緒に遊びながら関われるようになったり、





それぞれの個性に合わせて

商品を作ることができたり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんとに本当に、控えめに言っても

素晴らしい人たちばかりで!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リスペクトしまくりな人たちと、

その人が情熱を持って作って育てた

商品の未来を一緒に考えることは

本当に貴重な体験でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

で、その人の想いや周りの気持ちを

考えすぎてしまって

動きにくくなってしまった

本来のその人の道へ進む

お手伝いをさせて貰ってるなかで

 

 

 

 

 

 

 

「人の想いの力って

本当に素晴らしい!!!」

 

 

 

 

 

 

 

と心底感動したんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大好きな人、商品、場所への

気持ちがあれば、

好きなことを貫くための

努力や辛抱はできる。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、私はこの仕事を通して

サポートするのが幸せな一方、

 

 

 

 

 

 

 

私もアーティスト起業家

ひとりとして、

自分が貫きたい道があるんじゃ???

 

 

 

 

 

 

 

って疑問がたくさん湧いてきて。

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんの方の情熱に触れる度に、

想いが強くなってきたんです。

 

 










服を通して伝えたいこと

 

 






それが、

 

 

 

 

 

 

「いらっしゃい」

 

 

「ありがとう!また待ってるよ」

 

 

 




 

と言って、

お迎えしてお見送りする場所。

 

 

 

 

 

 

今の今日の時点では、

 

 

 

 

 

 

 

わたしにはそれが、

お洋服と何かの空間。

 

 

 

 

 

 

 

お洋服は、アパレル10年間勤めて

ずっとずっとやりたかった、

 

 

 

 

 

 

 

自分が直接届かない人にも、

想いやかわいいを届けてくれる

商品の素晴らしさを感じて。

 

 

 

 

そして、大好きなお客様が

新しい自分を見つけて

キラキラ目を輝かせる姿に何度も感動して。

 

 

 

 

 

 

「このお洋服を選んでくれてありがとう」

 

 

 

 

 

 

と言ってくれて。

お洋服を着て出かけた時の話を

嬉しそうに伝えにまたお店に来てくれて。

 

 

 

 

 

 

空間は、

想いを持った人たちが集まり、

新たな出会いや

その人の帰る場所を作りたくて。

 

 

 

 

 

 

わたしが

「いらっしゃい」

「いってらっしゃい!」

 

 

 

 

 

 

 

って、

大好きな人が目の前に現れたら、

 

 

 

 

 

 

会えて嬉しい!

を全身で表現してお迎えして、

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんお話して最後に

ハグと手にパワーを送って





「また会う日まで全力で楽しんでね!」

 

 

 

 

 

 

 

って気持ちを込めて、

その人が見えなくなるまで

手を振ってお見送りしたい。

 

 

 

 

 

 

 

そんな感じ。

 

 

 

 

 




 今のビジネスについて

 




 

最近ずっと感じてたんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

るんあゆというキャラクターは、

 

 

 

 

 

 

ビジネスをする上で私が頑張って育てた

引っ張って現実を推し進める

王子さまみたいな元気な子。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本来の関根あゆみは、

 

 

 

 

 

 

 

ふわふわゆるゆるしてて、

目の前に咲いたお花をいろんな角度から

眺めて話しかけて、






今の自分が感じたことに

たくさん喜びを感じて、

それを隣の友達に楽しそうに話してる、

そんな少女みたいな女の子。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は、

るんあゆの発信も楽しいけれど、

本来の関根あゆみの中の少女の子が

 

 

 

 

 

 

 

 

「ねーねーアレして遊ぼうよー」

ってめっちゃ話しかけるんですよね笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たぶんそれは、

自分の中で人に貢献するを続ける中で、

 

 

 

 

 

 

 

「私は教えるより、

背中を見せる人」




「サポートするより、

道を切り拓いて、

いちばん楽しんで前を進む人」

 

 

 

 

 

 

 

というのが少しずつ明確になってきたから。

 

 



 

 

今の仕事が

大好きだからこそ悩むこと

 

 

 

ただ、今までも自分の夢である

洋服や空間作りをしようと思って

 

 

 

 

 

 

 

プランを考えたけど、

誰かのサポートをしながらだと

モードの切り替えが難しかったんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

それに、ビジネスのサポートやコーチングは

本当に大好きで得意でもある。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイレクトに関わる方の変化が見える

このお仕事って本当に大変だけど幸せで、

 

 

 

 

 

 

 

 

なにより、

「誰かに貢献できてる幸せ」

がたくさん感じられる。

 

 

 

 

 

 

 

それを捨てる覚悟って本当に、

今まで続けてきた自分をある意味

否定するような感じもあり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして畑違いな事業をするのは

夢物語じゃダメだし、

お金も想像つかないほどかかるって

今の私でもわかる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、そんなハンパな気持ちじゃ

誰かの人生に関わる自分なんて

都合が良すぎる。

 

 

 

 

 

 

 

きっと今の積み上げてきたものを

辞める覚悟じゃなきゃ

 

 

 

 

 

 

 

ふつーに考えても大変な道のりが

沢山あるんだろうし、不可能。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな事を考えて、

ようやく結論を出しました。

 

 

 

 

 

 

 

「勇気を出して、

今の仕事を辞めよう!!!」

 

 

 

 

 

あーー!!!こわい。笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

書きながら涙をためながら、

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にこの道でいいんだろうか?

私はやっと積み上げたものを

やっぱり壊すのか、、?!

 

 

 

 

 

とも思うけれども。内心

 

 

 

 

 

 

 

 

何が起こるのか?

わくわくしててずっと妄想してます。

 

 

 

 

 


今後のイベントについて

 

 



 

 

まずは、

今思う正直な気持ちと

これからのカオスな気持ちです。

 

 

 

 

 

 

 

 

これから新規で募集はないけど、

交流や人との繋がることは

大切にしていきたいので

 

 

 

 

 

 

 

 

お茶会とか沖縄での交流を目的にした

イベントは考えてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

発信も内容は変わるけど

続けていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし、自分と向き合うことや

自分を大切にしながら生きていくを

知りたい人は、

6月スタートのゼミに来てください。

 

 

 

 

 

 

 

その場で聞いてくれたら

ビジネスの質問にも答えますので( ´ ▽ ` )

 

 

 

 




 

そして、必ず夢を叶えます。

その時は是非、会いに来てください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで宣言することが一番こわいけど、

 

 

 




 

 

私の人生は、私の心は、






安定した誰かと似た人生よりも

不安定だけど、

全力の涙と笑顔で溢れた

人生のを求めてる。

 

 

 




 

 

よかったら応援してください!!!!!

 





もう泣きながら決めました。

こわいです。

本当にこわい。笑笑







 

 

あなたにもエールを送ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後はビジネスの発信はやめて

 

 

 

 

 

 

私の今後や新しいビジネスへの取り組みとか

リアルな葛藤とかをシェアします。

 

 

 




 

その中でまた大切だなーって

ことを不定期ですが書いていきますね( ´ ▽ ` )

 

 

 



 

もし良かったら、メルマガも

引き続き読んで頂けたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

近況シェアでしたが、

最後まで読んで下さり

ありがとうございます!

 




 

るんあゆ

 


2期6月スタート!
先行ご案内中♡

先行割引・特典の個別セッション付き!



私たちは、いつだってなんだって選んでいけるんだ。
 
 
 
 
 
そんな感覚を私が持てのはつい最近。
 
 
 
 
18歳で摂食障害からうつ病になり、
病院の先生に初めて
「ノートに好きなことを書いてみよう」
と言われたことが私のノートとペンのはじまり。
 
 
 
 
そこに書いた初めてのやりたいことは
 
 
 
 
「笑うこと」でした。
 
 
 
 
毎日天井を見て終わる毎日を変えたかった。
アルバイトをしたかった。
テレビを見てただ笑いたかった。
家族と会話をしたかった。
 
 
 
 
 
うつになった私の世界はまさに白黒で
見るもの全てに攻撃されてる気分。
この世界でたった一人になった気分で
毎日ノートだけに自分の本音を吐き出す日々。
 
 
 
 
 
 
出来たことに1つずつ「マル」をあげて
自分の世界が少しずつまた広がり
光が差してきたような気持ちになった。
 
 
 
 
 
○朝起きる
○散歩をする
○本屋に行ってみる
○ごはんを食べてみる
 
 
 
 
 
○の数は私自身との信頼。
○の数は私自身への愛。
 
 
 
 
 
ノートとペンを始めて
私は自分との約束を守り
 
 
 
 
 
「ぜったいに幸せになるからね!」
「私がぜったいに守るからね!」
と伝え続けてきた。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18歳拒食と過食を繰り返しうつ病
(人生終わったって思ってた)
 
 
19歳隔離された閉鎖病棟へ入院、退院、自殺未遂を繰り返す、精神障害の認定を受ける
 (発狂したり薬を大量に飲んでいきなり倒れたり自暴自棄になってた)


 
20歳アルバイトを始める、薬の後遺症で健忘症になる、自ら断薬して離脱症状、幻覚に苦しむ、過呼吸を繰り返す、自力で治すため住み込みバイトを始める
 
(幻覚幻聴で人と話せる状態ではなかったけど、一生懸命外の世界に繋がりたくてしがみついていた)
 
20歳の終わりに夢だったアパレルの世界に入る、パニック障害を繰り返し倒れる
 
 
21歳大好きなアパレルブランドに入社する
 
 
25歳副店長になる
 
 
26歳挑戦するため転職、売上が取れずクビ候補になる
 
 
28歳店長になる
 
 
29歳またうつ病になりそのまま入院、退職、仕事を自分で作ることを決意する、パーソナルスタイリストとして起業をする
 
 
30歳突然アトピーになる、起業を始めてからの借金が400万になる、2ヶ月かけて人生の棚卸しをする、ノートとペンを再開する
 
 
31歳コーチの業界に入る。初めて月商120万を達成し同じ月に400万達成し、4ヶ月で1000万達成する。
 
 
 
 
 
 
 
ここに書くととても暗い過去に見えるな。(笑)
 
 
 
 
 
でも、ほんとうに小さな小さな階段を上って下りてを繰り返してきた。
 
 
 
 
 
自分への信頼なんてなかった。
自分の気持ちなんてどうでもよくて。
周りからどう思われるか?
親がこっちを見てくれるか?
上司に良い子に見られるか?
 
 
 
 
 
それが頭の中の中心で
 
 
 
 
わたしが「どうしたい?」
なんてどうでも良かった。
 
 
 
 
少しずつ自分の気持ちに寄り添い、
自分の気持ちを優先出来るようになり
自分がどうしたいのか分かるようになった
 
 
 
 
 
 
気がつけば、私のノートは
「悲しかったこと」でいっぱいだったページが
「やりたいこと・叶えたいこと・行きたいところ」でいっぱいになった
 
 
 
 
 
 
誰に言われた訳でもないけど
自分の心の中で対話をすること
自分の心の中の隠れていたもう一人と
対話をはじめ
 
 
 
 
 
 
「辛かったね、苦しかったね」
「もう隠れてないで出てきていいよ」
「もう一人じゃないよ」
「大丈夫味方だよ」
と言えるようになってきた
 
 
 
 
 
 
ほんとうは自分の一番の味方なのに
忘れてたことを思い出し
 
 
 
 
 
 
新しく自分と毎日約束をして
1つずつ叶えていくことで
少しずつ自分が好きになれた
 
 
 
 
 
「 私にも素晴らしい所ってあるんだ! 」
ってほんのすこしだけ思えた
 
 
 
 
 
そんな経験から心の業界に入り
コーチングを通して
LINE@やブログを書いて
少しでも役に立てたら嬉しいなって
始めたことが今の私の活動に繋がっています
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ノートとペンで人生が変わるわけではない

 
 
 
そう。
うつ病が治ったのはノートとペンをやったおかげもある。でも、これだけではなくて1つずつの行動や失敗し信頼がなくなりまた進んでみたことの結果があったから。
 
 
 
 
 
 
 
でも、ノートとペンをすることでまだ出会ってない新しい自分に出会えるのは確か。
 
 
 
 
 
 
もしかしたら、人生でいちばん自分自分との約束が叶うかもしれない。
 
 
 
 
 
新しい自分と出会うのなら自分との約束を少しずつ守り信頼を積み上げていくこと。
 
 
 
 
 
 
 

書いたら自分と対話をする

 

 
 
 
書いた事実と感情を切り離す。
ノートに書いたらその時の感情を思い出してあげて寄り添ってあげてるか?
 
 
 
 
 
自分の中に眠っている隠れている小さな自分に光を当ててあげるように
 
 
 
 
「その時どうだった?」
「どうしてそう思ったの?」
「そうかそうだったんだね、もう大丈夫」
 
 
 
 
 
と伝えてあげることが大切。
 
 
 
 
 
 
 
 

自分の言葉がいちばんの応援になるように

 

 
 
 
 
本来は自分の言葉に震え、立ち上がり、突き進んでいける力があることを思い出そう。
 
 
 
あなたの人生で苦しみ、悩み、絞り出した言葉はきっと大切な人への応援にもなる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

自分で立ち上がり幸せを掴み取る気持ちがあるか?

 
 
 
 
いちばん大切なこと。
 
 
 
自分の人生は自分だけのもの。
「来年になったら、これが出来たら」
待ってたら、そんな未来はいつまでも来ない。
 
 
 
未来への道は自分で歩いていくもの。
 
 
 
今の延長線上なのか?
今より飛躍した未来なのか?
 
 
  
 
私たちはどちらも選べる。
 
 
 
 
今日の自分を信じて進むから、
明日の自分が笑って見えるはず。
 
 
 
 
 
 
 

ノートとペンはわたしの人生が変わったキッカケ

 

 
 
 
 
私のスタートは18歳のノートとペン。
 
 
 
あの時、
○笑うこと
○家族と話すこと
 
 
にマルを付けたのが始まり。
 
 
 
 
 
 
 

るんあゆと一緒にノートとペン、自分と話すことを習慣化しませんか?

 

 

 
 
 
もしかしたら新しい一歩を踏み出し、今まで出逢えなかった自分に会えるかもしれない。
 
 
 
 
 
向き合うことを習慣化して、一歩ずつ自分との約束を叶えていきませんか?
 
 
 
 
 
 
 
 

るんあゆゼミ(仮)

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 
 
 
目的は習慣化をして自分で向き合える力を付けること
しなやかな筋肉のように何か起きても自分で向き合える心を持つための期間を目指します
 
 
 
 
 
●概要
 
●12月から5月までの月一開催
全6回
13時ー17時くらいを予定してます
場所・都内
 
 
 
 



 
毎月、月ごとの課題に取り込む
テキストとノートを使います。
残っている感情と向き合い心を軽くする、見えなかった自分の気持ちや想いを見つけイメージして未来を創るヒントに繋げていきます
 
 





 
 
✴︎人生の棚卸し
✴︎食事の瞑想
✴︎2人1組になってのイメージワーク
✴︎ノートの掘り下げ
✴︎思い込みを見つける
✴︎自分との対話
✴︎浄化をしてみよう
✴︎感情を味わう
✴︎感覚に集中する
✴︎コーチングの質問を使おう
などなど
 
 




 
 
 
LINEグループを作りみんなでシェアを期間中したいと思います
 
 




 
【オススメの方】
・コーチコンサルを生業としてる方
・個別コーチングや講座がハードル高いと感じる方
・自分で深掘りをして見つめる習慣を身につけたい
・自分の味方になってやりたい事を叶えていきたい
・仲間と一緒に心と向き合って成長したい
・自分望む人生を歩みたい
・全ての自分に味方になりたい
 
 






【注意点】
・個別サポートがない分、自分で向き合うことが大切です( ´ ▽ ` )
・自主性を大切にしています。
・途中退会での返金は出来かねます。ご自身で幸せになると決めてぜひお申込みください。
 
 





【参加費】
先行割引中
先着3名さま
個別セッション1回プレゼント!
 お問い合わせください( ´ ▽ ` )
 
 
 







お申込み・お問い合わせは直接LINE@へ
「ゼミ詳細希望」とお返事を
 

先行特典割引は
25日23:59までとなります(^^)





↓↓↓↓












 
 
 
 
 

最後に。


 
見て下さりありがとうございます!
 
 
 
なぜこのタイミングで開催したいのか?
 
 
 
というと、9/1に大切な友人が亡くなり人生観が変わってきた出来事が大きく影響しています。
 
 
本来、私たちは自分がどうしたいか?どうしたら喜ぶのか?は誰もが知っているはず。
 
でも我慢をしたり自分を押さえつけたり、そのままで生きて死んでいく人がいたら?
 
 
私はそんな人がやりたい事をやらずに人生を終えるなんてことを近くの人には体験して欲しくないんです。
 
それとともに。
 
もう言い訳をしてる人のそばで
 
 
 
「自分のペースでいいよ」とは簡単には言えなくなりました。
 
もちろん、私自身ももっとやらなくてはいけない事。もっと強く自由に大切な人を守る力をつけなくては!
 
 
もっと自分として生きなくてはという想いがさらに強まりました。
 
今は本当に叶えたいのなら後悔ない生き方をして欲しい。死ぬ気で掴み取ってほしい。
 
自力で立ち上がる力を。
自分で幸せを掴み取る力をつけてほしい。
 
 
これがあなたのにきっかけになれば嬉しいです。
 
 
そして。
読んでくれたあなたの未来を全力で応援してます。
 
 
るんあゆより。
 
 
 
 

ども!

感覚派さんや自分を商品にしたいと

思うアーティスト起業家さんのための

ビジネスコーチ

 



るんあゆです




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好きを仕事にしたいー!
と思った時に読んでほしい記事を
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お好きなものからどうぞ!





1位
▶︎うつ病で入院してた私が好きに救われて起業した話。https://ameblo.jp/ayu-korn/entry-12433630663.html
 




2位
▶︎商品が売れないって?それはキミがつまらないからさ(笑)https://ameblo.jp/ayu-korn/entry-12394869869.html
 



3位
▶︎ 目先の利益や欲に踊らされてる人の耳には届かないのが、心と向き合うこと。
 




4位
▶︎ 好きを仕事にしたいけどやたら不安が強い人のための、好きを仕事にするステップ
  





お好きなものからどうぞ( ´ ▽ ` )








イベント残りわずかですラブ照れ照れ



◆るんあゆ ( 関根あゆみ )

35歳、うつ病を2回経験。仕事をなくしスタイリストとして起業。アトピーがきっかけで心と向き合いコーチを目指す。

 

自分だけのルールを決めてコーチを始めたところ5日でクライアントができ、2ヶ月で400万、4ヶ月で1000万を達成する。

 

現在はビジネスコーチ、心の底から自分の好きで生きる人のためのコーチとしてサポートをする。

 

弱いまま進め、泣きながら進めがモットー。



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最近はあんまり出してないけど、

私はずっとうつ病でした。





( 変顔だけどな! )

 

 



 

18歳、29歳で2回入院歴があって

閉鎖病棟、重度認定を受けて

障害手帳持ってた。

 

 



 

ずっと薬飲んでたし、

ずっと通院してた。

 

 



 

 

はじめは摂食障害、

パニック障害、

社会適応障害とか言われてた。

 

 



 

 

で、結局薬貰っても発作とか治らず

受けたのがうつ病。

 

 



 

 

これは、私が10年ほど

抗うつ剤を飲んで通院、

通院しながら

働いて社会と繋がりながらも



いろいろ私が実際に試した

結果の超超!

個人的な見解です( ´ ▽ ` )

 

 







食後の焼肉!








私は今年起業5年目35歳だけど、

通院することなく、薬を飲まず





年間20回以上の出張や海外旅行に行ったり

全国の生徒さんの心とビジネスのサポートを

元気にやらせて貰ってます照れ照れラブ






そして最近、彼と大好きな沖縄移住をしたよ!




 

 




うつのこと。

ここにも書きました!

めっちゃリブログされてて嬉しいまじかるクラウン






そして、この方法は

うつ病に関わらず、








生きづらさを感じたり、

人間関係や仕事に

悩みを抱える人





にとっては

しっかり向き合えば、

有効な方法だと思います!

 

 

 






1つずつ書いてみますねラブラブラブ

 





では!行ってみよう〜〜キラキラキラキラ


 



◆うつ病を治すことに大切なこと

①うつ病を病気と捉えない。

②毎日の変化を記録する。

③将来的に病院に通う、頼ることをやめる。

④心の内を話せる人を作る

 

 





 

 

①うつ病を病気と捉えない。

まず、いちばんにコレ。

 

 



私がいちばんキッカケとして、

一歩を踏み出せたのが

 

 



〈 お医者さんになんとかしてもらおう  〉

 

 


 

って思ってたことに気づけたこと。

 




 

お医者になんとかしてもらおう!

って時は、

 

 



 

月一でお医者さんに症状を話して

お薬を貰う以外は、

なーーんもしてなかった。

 




 

月一の病院で治ると、

心の底から信じてたんだよね。

 




 

月一の病院、

そのあとの1カ月はお薬を飲むだけ。

 




 

病院だから当たり前?

え、ほんとに?

 



 

その間に自分に出来ることはそれだけか?

考えたことがあるか?

 




 

「 病気だから無理  」

「うつだから仕方ない」

 

 


を見直す必要がある。

 

 




②毎日の変化を記録する。

まず、覚悟を決めて治すと決めないと

ここは出来ない。

 

 



 

私はある病院の先生に、




「君はうつ病だけど、自分で治せる。

自分で頑張ってみようか?  」

 



 

と、ありがたーい先生に出会えて

〈 認知行動療法  〉を教わった。

 

 




毎日、何をしたいか?

今日一日、何か出来ることはあるか?





毎日小さな目標を立てて、

それにマルをする。

 




 

めちゃくちゃ簡単だけど、

体調の悪い日も良い日も、

何も出来ななかった日も、

目標が変わらなくても書き続ける。

 



 

はじめの目標が

「 笑うこと  」

「  テレビを見ること 」

「 ご飯を食べること 」

 



 

だったけど、

少しずつやりたいことを

書けるようになると嬉しいよね。

 

 



焦らず、自分にあった目標を立てること。

誰かと比較せずに出来たら褒めること。

 




 

③将来的に病院に通う、

頼ることをやめる。

病院の先生は、今の症状を

抑えるための薬をくれるだけ。

 




 

月一の通院の10分ほどの問診で治るのか?

疑問に思ったことはある?

 



 

私は思ったし、

でも先生に伝える努力もしないくせに、




「 わかってくれない  」

なんて言ってた。

 それ以外何もしてなかった。






ただ、薬を貰うため通うだけ。

貰うためにいつも通りに話すだけ。






振り返っての変化も伝えなかったし、

言葉にできないからってメモをしたけど、

それ以上考えることもしなかった。

 




 

自分の大切な身体を、

月一回10分会う先生に

預けて治して貰おうなんて


そもそも虫が良すぎるんじゃ???

 





あ、なんかおかしい?

おかしいのかも?




あ、なんか違和感?



そう思えたら、

その違和感をそのままにしないで。

自分のために行動を取ってね。





 

私はそう思って

発作が起こるリスクを自己責任として、

病院通いをやめてみた。

 




 

あ、念のため。もう一度

言うけど自己責任です。(笑)

 

 

 




 

発作が起こるのは、

単なる薬で抑えてものが出てきただけ。

 

 




そう考えたら、

 

 



 

一生飲み続けるのか?

自分の身体は一生薬漬けになるのか?

 

 

 

 

と思ったら、リスクを取っても

辞めてみようと思ったんだよね。

 

 





④心の内を話せる人を作る

家族に話せる人はいるけど、

大切な友達や家族より

少し離れた人に話したことはある?

 

 

 

 

 

家族ってね、理解してあげたいけど

結構当事者よりしんどかったりする。

 

 

 

 

友達や恋人に依存するんじゃなく、

「 治したいから力になって欲しい! 」

と勇気を出して話してみるといいよ!

 

 

 




うつ病だからと言って甘えず逃げず、

家族以外の人に病気を治す

覚悟を決めたことを話してみよう。

 



 

それだけで、

「  あ、前に進めた気がする  」

って思えるはず。

 




 

要はね!

今まで薬だけに頼ってたけど、

そろそろ現実見つめてみようぜ!!

ってこと。

 

 




 

他に原因があるのでは?

自分の習慣を変えたりしたら、

今の体調が変化するんじゃ?






って自分を見つめみよう!

病気を理由にしてたけど、

向き合ってみよう!

 




 

とまずは思うこと、

宣言することからね!

 




 

以上!





最近よくまたよく聞かれるので

参考になれば嬉しいです。照れ照れ照れ




◆るんあゆ ( 関根あゆみ )

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東京・大阪出張

weekスタート







はいさい!

ケンカして彼氏の腕に

噛み付き、狂犬病扱いされた

るんあゆだよ爆笑爆笑爆笑(笑)

 

反省中←





噛み付く時は

甘噛みにしてあげよう





昨日、実家の埼玉に到着!

10日間の出張でたくさんの人に

会うのが楽しみ爆笑ラブ照れ





ということで!!!





現在募集中イベント一覧!!

気になる人は

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それにしても東京寒い・・・!













【東京】

【残り6】  →1名

①4/20(土)11:00

ピクニックお茶会@代々木公園

参加費5,000







【大阪】

11名満席キャンセル待ち】

②4/23(火)13:00

ぶっ飛びお茶会@大阪

参加費5,000





【大阪】

13名参加・残り5名】

→残2名

③4/23(火)20:00

本音で語らNight@大阪谷町9丁目

参加費4,500








気になる人は、LINE@へ〜ラブラブ






特に東京!!

お花見逃した人ぜひ!!🌸





芝生でお菓子食べながらゆるゆるグルコンと

心のままに生きるお話をしますよ〜ラブラブガーベラガーベラ





さっっ!!

これから長袖買いに行く(笑)





では〜!

イベント返信待ってまする🌸








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こちらもラブラブ照れ






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HYのライブに初めて行ったよ!









ぶっちゃけ言うと








心と向き合ったって、それだけで

人生V字逆転!とかはない。








(コツコツが大切。

そんな簡単に変わるよ!

なんて口が裂けても言えない。)








華麗に人生変わって、

収入が上がって、






みたいな快進撃ではないんだけど、







積み重ねた時の強さ

みたいなものを知ってる人だけが

心と向き合うことを続けてるんだと思う。







(私も、生徒さんも自分の力で

変わる努力として心と向き合ってる )


店番のねこさん。かわええ。








だから、私は向き合い続けて

伝え続けてきたんだけど、








それを続けるのって、







目先の利益やメリットを求めてる人には

ぜんぜん惹かれないんだろうな。






(いちばん伝えたいのはその人たちだけど )







損得勘定とか、

今すぐ収入上げたいとか、

楽に変わりたいとか







そんな人へは私は何も出来ないんだよね。








でもね、やり続けて感じるのは、






心と向き合い続けたことで何があるの?

心と向き合ってそれで何か得するの?






って人の多くは、







耳障りの良い言葉や欲に踊らされて

自分の人生の目的を見失う人も多い。

大切なことは何か?分からず過ごす人が多い。







不安や環境を誰かのせい、

自分を正当化することばかりを考えて

感情が出せなかったりする。








でね、最近去年のビジネス講座に

参加された生徒さんの変化に本当に驚いて。





「もう自分が幸せになることに逃げません!」




と、まっすぐ言われた時は

眩しかったなぁ。








そんな言葉を言われると、







いつも逃げることを選択してた人は

彼女の言葉を直視できないだろうし、







私ももっと真っ直ぐと

自分を見つめなければ!






と思います( ´ ` )








年齢や環境や何かのハンデを

言い訳にすることは簡単なんだけど、






悲しいことに私たちの人生は

まだまだ続くんだよね(笑)






大きな逆転勝ちよりも、

日々のちょっとした幸せを感じられる

自分でいたいと思うのだ照れ照れ






こちらもおねがいラブ




ブログ投稿久しぶりです!


ということで、3週間前
沖縄に引っ越しましたラブラブラブ



(まだ家引っ越してないけどw)








 



ゆるゆる過ごしてるけど、

会いたい人とは遠くても近くても会える。

やりたい事はどこでも出来る。   







沖縄来たからって、

来れる自分になっただけで

別にお金持ちじゃないし(笑)

生活水準は同じですからね🥴 

 





でも、起業する5年前の自分と比べると  

 



/

自分の心と身体を使い倒して、

人生楽しんでるっ!!!!

\ 

 




って、

心の底から胸を張って思えるようになった。 

 




ずいぶんと自分の中に安心感が増えたし、

こうじゃなきゃ受け入れられないとかも減った。  

 


貯金ゼロになっても・・・

自ら全財産6万にして3週間海外行ってもw

パートナーが大金を落としてもw 

 







「 なにそれ、ウケる! 」

と言えるくらいになれた。(笑)   






どんなに苦しくても

自分の心にだけはウソをつかなくなったし、 

 





自分を生きることで価値を感じてくれる人が

周りに集まってくれるようになった有り難さ。  







でも、いちばん変わったのは 

 






/

私なら出来るよ!

私だから大丈夫!

\ 

 





と、言ってあげられるようになったことかな。





過去の私は、24時間自分への

ディスりが止まらなかった。笑     






うつ病で入院して毎日天井見ながら

誰かに謝ってた自分を褒めてあげたい。笑  

  





( そゆの怖いわ!

って言われるけど事実だからw )

   






振り返ると、

生きてた中でたっくさーん

叱ってくれて向き合ってくれた人はいたのに、    






それを否定だと勘違いして殻に閉じこもったり

攻撃だって不安になってた自分も沢山いて   






「 ごめんなさい 」じゃなくて

「 ありがとうございます! 」 

と心から伝えたい人の顔がたくさん浮かぶ。   







あの時、声をかけてくれて

ありがとうございます。


あの時、叱ってくれて

ありがとうございます。


あの時、メールを読んでくれて

ありがとう。  








あの時、時間をくれて

ありがとうございます。


あの時、無言で見守ってくれて

ありがとうございます。   







自分の力で立ち上がって

確かに力も付いたけど、





たくさんの人に見守って貰って

エールを送ってもらってたんだなって

心があったかくなった。




  






あ、会いに行かなきゃ!!!!

あなたにも会いたいですー!!!!

待っててね照れラブラブラブラブ





そうだ!!
大阪イベント
夜の部するよー!!!
\
 
 
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待っててね〜!

  
 
たぶん明日。(くらい)

 








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