ヨガサークルcolors★ヨガで始める心と身体に優しい時間@大府、刈谷

ヨガサークルcolors★ヨガで始める心と身体に優しい時間@大府、刈谷

ヨガサークルColorsは、大府市、刈谷市を中心にヨガ教室、インド伝統医学 アーユルヴェーダ講座をしています。
忙しい日々の中で、健やかな心と身体を育む時間を一緒に楽しみましょう!


テーマ:

アーユルヴェーダとヨガで優しい時間をお届けします

愛知県大府市、刈谷市で健やかな心と身体を育むヨガサークル Colors インストラクターの陶山 彩です。 










colorsのヨガ教室90分クラスのあとは、


季節のお茶やお菓子をお出ししています♡

 



ほんの20分くらいの時間なのですが、
日常の出来事から、今日のヨガ教室の感想まで色々シェアしてみんなでおしゃべりしながらのティータイムです☺️❣️



おしゃべりせず、ヨガの余韻に浸ってぼーっとしててもらっても、それはそれでぜーんぜんオッケー👌✨



ぼーっと余韻に浸ろう♡


ヨガしたあと、想い想いの時間を季節の体調整えるティーとともにお過ごしください☺️❣️




アーユルヴェーダで健康を考えるときというのは、

身体のみならず、


身体、心、五感、心の奥深くにあるであろう魂まで、

それら全てを生命であるとして、
あなた全体が健やかであることを目指しています!



身体だけを検査して、その結果に問題ないから、
それで健康、それでオッケーということではないのです。


五感が開かれ、心に幸せ感があることも
健康のために大事な要素(°∀°)b ✨


昨日のヨガ教室後のティータイム、

何名かの生徒さんが

『ヨガのあとのお茶って美味しいよね〜、ヨガで五感がすっきりしたからかな〜』


と言ってくださいました!


ナイス気づき!!!!爆笑キラキラ


ヨガをして、
心や頭の中が静かになると、
五感はオープンになり、


美味しいものは美味しい、

自分に合う香りは良い香り、

心地の良い空気を心地よい、

目に優しいものにひかれ、

耳に優しい言葉を発するようになれるのではないかな〜!!


とにかく五感は、体から心へと外部の情報を届けるセンサーなので、センサーの働きがよくなると、
心はより心地よい状態を作りやすくなります。

(このへんのお話は、アーユルヴェーダ講座でしつこくしますので、聴きにきてください照れ



このヨガクラス後のアフターティータイム
、毎回考えて用意するのはちょっと大変に感じたときもあったのですが、

生徒さんの嬉しい気づきにめちゃめちゃ勇気付けられました!!

やっててよかった、アフターティー!!!キラキラキラキラキラキラ



想いを受けとってくれて本当にありがとう♡といつも生徒さんに伝えたいです!


ちなみに昨日のティーはこれ!

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レモンも生姜もきのうのように急にあたたかくなったり、また肌寒くなったり、それでいて花粉か?となってくるカパの時期にぴったりな体調整えブレンドです🍋✨



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メッセージ付き♡


与えなさい、許しなさい、慈悲深くありなさい、愛しなさい♡



ほぉーわかりました、頑張ります〜!!
さて、本日もレッスン🧘‍♂️でお会いしましょう‼️








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