こんにちは♪
町田駅徒歩７分にある腰痛専門整体
遊美庵です。
今どきはYouTubeやInstagramで
セルフマッサージの動画が
たくさんありますね。
肩や足はセルフマッサージが簡単に
できますが腰を揉むことは
プロでもちょっと難しいです。
というか無理です。
できるとしたらストレッチと温めくらい
でしょうか。
ただ素人判断で怖いのは、
例えば腰が痛いと言っても、
原因が違うとセルフケアのやり方も
違うのです。
痛みのほとんどの種類は
温める事で軽減しますが闇雲に
温めるのも危険。
炎症が起きている場所は
温めると余計に腫れて痛みが増す事も。
腰の筋肉が硬くなって痛むのか
または内蔵疾患からくる痛みか
それとも背骨に原因があるのか
など。
やはりそういったこともプロに見定めて
もらい、定期的に手を入れて
もらうのが一番いいです。
腰が痛い、重だるい、
年々腰が悪くなってきて将来の健康が不安
という方はぜひ一度ご来店ください。
カッピングと整体の組み合わせは
これまでにないスッキリ感があります。
エキテンに口コミ多数いただいております♪⤵︎
何歳になっても元気に歩ければ
自分に自信を持って生きてゆけますよ
町田でお待ちしています。