こんにちは、彩音です
昨日の続きをお話していきます
⑤人間関係のストレスを解消する
人間関係にはストレスがつきものですよね…。
特に職場の人間関係のストレスは、
本人が感じる以上に、
心や脳を疲労させてしまっています
そうなると、
人と関わるのは面倒で大変だという
マインドになってしまいます
そのマインドのまま仕事をしていると、
相手に伝わってしまい、
人間関係でトラブルを
起こしてしまう可能性があります
トラブルを起こしてしまうと、
さらに人間関係が悪化してしまい、
仕事に集中できなくなったり、
仕事に行くのが苦痛に感じたり、
悪循環になっちゃいます
仕事を任せてもらえなくなったり、
信頼を失ったりと最悪な事態も考えられます
なので、人間関係の疲れは
早いうちに取り去ってしまうことが大事です
そのためには仕事と関係ない、
純粋な友人たちと会って、
会話を楽しむといいです
そうすれば、
人と会いたくない、会うのは面倒だという
マイナスのマインドから、
誰かに会いたい、人と会うのは楽しいという
マインドに切り替えることが
出来ると思います
友人や家族だったり、
会いたい人に会うことは
とてもおすすめです
本日は以上です
続きは明日投稿していきます
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