今週は
木曜以外予定は無い。
昨日はブラリと買い物に出たけど
今日は気分じゃない。
洗濯を干しながら
あまりの天気の良さに
ウズウズしたけど笑笑
風が冷たかったので
部屋に引きこもることに決めた
ルイボスティーを作って
ポットに入れておく。
冬はどうしても水分を補給するのを
怠りがちなので
テーブルに置いておけば
気づいたら飲める
リビングの隅とかに
重ねて置きっぱの本やら雑貨やらを
仕分けして、本棚やら片付けたら
なんとゴミ袋1袋になった笑笑
棚はすっからかんになった笑笑
いかに要らない物と暮らしていたんだと
自分で呆れてしまった
それでもまだ部屋は物で溢れてる
ゆっくりやっていこう。と、決めた。
平成が終わる前に…笑笑
今日は何故か無性にお腹がすいた！
量はあまり食べれなくなってるけど
ずーっと和食（薄味）続きだったせいか
ジャンク系が食べたくて笑笑
心の声に正直に食べた
罪悪感や後悔もなく、満足
食べたいものを食べたいときに…が
自然だと思った。
心が満足していれば大丈夫🙆♀️
時間にこだわらず。
昼食も食べるときもあれば
食べない日も。
14時に食べたりもする笑笑
丸1日食べない日もあります。
お腹すかなかったら食べません。
激しく反動もなく…
ルイボスティーで満足してます笑笑
15時過ぎには眠くなって
寝室に行くと、ちょうど西陽があたって
暖かい
2時間ばかり昼寝しました
こんな日もいい！！
ノンストレス！
「何か」をしなくても
幸せな1日でした
夜の就寝は
最近23時を過ぎる事が多いので
22時目標にしていきます！
考えてみるとスマホをいじってる時間が
夜に集中してるので
短縮して早寝にすることにしました。
すぐに変われるかわかんないけど
今年の目標
「美、和、磨、楽」を
堪能出来てる気がする、今日このごろ…
明日は何しよう？
おやすみなさい💤