初日体重 50.2Kg→翌日51.8Kg
体脂肪 29％
ウエスト 69.5cm
下腹部 80cm
本日（前日差）体重 50.55Kg （0.35Kg
）
）体脂肪 29.5％ （0.3％
）
）ウエスト 68.5cm （1cm）
）下腹部 78.5cm （ 1cm）
）
今日は久しぶりに体重が減りました
と、言っても0.35Kgだけど笑
今日は朝から写真を撮って
体型の変化にびっくり＆テンションが上がりました
そうそう！
私筋トレも再開したんですが
これを始めました！
昨日と今日は、朝と夜しました
5日間で5cmだって〜
あと3日頑張ってみます！
これ、
１つの筋トレが短いのでそこまできつくない！
だからやりだすのが嫌じゃない
1つの筋トレが1分とか30回とかだときつくてきつくて…
終わった後の達成感や効いてる感はあるんだけど
「この筋トレきついんだよなぁ。やりたくないなぁ」
って思って続かないんです…
やる気満々の時だけですね、できるのは笑
そこまできつくない筋トレを30秒ずつたくさんする感じで
私にはピッタリ
効いてるかな？
って思ってたけどちゃんと軽い筋肉痛になってました
軽い筋肉痛だから、今日するのに支障もなし！
5日間は頑張って続けてみますね
今日はお出かけをして、
昼ごはんがお米とれませんでした
おにぎりを食べようと思って、
レストランではなくフードコートで食べようと提案して
丸亀製麺のおにぎりを買おうと思ったら
まさかの売り切れ
子供達と旦那はもう注文済みだった為
そのままフードコートで食べることに…
私は注文せずに、あとからおにぎりを買って帰りの車で食べようかなと思ってたんですが
子供がピザを半分残したので
それを食べました
今日が8:2のラスト日だったんで
どうにか踏ん張ってたんですが
やっぱりお出かけは楽しまなきゃですよね
てことで、久しぶりのピザ、美味しくいただきました
あと京都の物産展コーナーで買った八ツ橋も一緒に食べました