フリーランスナース歴12年
選択理論心理士歴8年
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うえとあやのブログ📝
選択理論なんでもありな学習会
withうえとあや
4/25 福島県郡山市で開催しました〜
どんなことやったのかその報告と、今後のお知らせをしますね。
その前に
なんでもありな学習会ってなんなの？
これはなんなのか？といいますと・・・
選択理論の学び、公式には一日単位ですと選択理論ワンデーセミナーというものがあります。
私は50回講師として開催してきました。
公式なので時間や伝える内容が決まっています。
自由がキーワードの私🗽もっとワークやディスカッションの時間をとってワイワイ自由にやりたいな〜
これから講師をするかたに、短時間でもリードをする経験の場を作りたいな〜
アウトプットの場を提供したいな〜
どうかなあ？みたいな発想からスタートしました。
それいいですね、やりましょ〜ってチョイスcareの3人が賛成してくれて2022年4月23日に初開催❣️
定期的に開催してるの？
参加条件はあるの？
毎回同じ内容なの？
参加者の感想は？
答えはこちらに書いてありますので、ご覧になってくださいね。
↓
どんなことしたの？何名くらいの参加だったの？
郡山での開催は今回で7回目！
そして、なんと4月と10月の定期開催に😆
愛ちゃん、裕一さん、さとみさん、塙さん
今回もお手伝いいただき本当にありがとうございました🩷
今回も事前にミーティングを行い、
外的と選択理論のところがモヤっとしてるというお話をいただき、そこ、解決できるような内容やってみよう！ということで進めてみました。
今回の参加者は
午前26名、午後18名✨
初めての方も、いつも来てくださる方も。
混ざり合うことで、また新しい気づきが生まれるのが
この学習会の面白さです😊
＜午前の部＞
自己紹介からスタートし、
選択理論の基本概念をお伝えしました。
今回はリクエストをいただいていた
「これって外的？内的？」
をテーマに、事例を使ってディスカッション。
これ、めちゃくちゃ盛り上がりました！
「正解を当てる」ではなく
「自分の捉え方に気づく」時間。
そして後半はリアリティセラピーの解説からの
ロールプレイ。
今回はいきなりやるのではなく、
“作戦タイム”をとってから実施してみました。
このひと工夫で
思考が整理されて、関わりがぐっと深くなったかな？
私からデモンストレーションも。
理論から実践へつながる時間へ工夫してみました✨
＜午後の部＞
午後も同様に、自己紹介からスタート。
何名かにお手伝いいただきながら
基本概念を一緒に確認していきました。
そして午後もやっぱりやりました。
「これって外的？内的？」
同じテーマでも、ちょっと考える視点を変えて。
そして、メンバーが違うと見える世界が変わるのが面白いところ。
その後はリアリティセラピー、
やっぱりロールプレイ。
アウトプット多めの構成にしてみました…
みなさんの“感想”です。
ほんの一部ですがご紹介しますね👇
・外的に気づいたら謝罪して次につなげる
・質問によって気づきを与えられる
・自分を満たすことを意識する
・上質世界を意識してみる
・相手を尊重した声かけをしていく
・7つの習慣を見えるところに置く
これ、すごいと思いませんか？
ただ「よかった」で終わっていないんです。
✔ 自分ごとに当てはめている
✔ 気づいている
✔ 次の行動を決めている
つまり
“明日が変わる準備ができている状態”
なんですよね。
学びって
「楽しかった」「勉強になった」
で終わることも多いけど、
現実が変わるのは
👉 行動が変わったときです。
今回の時間は一歩進んだ、かな？
そしてもう一つ感じたこと。
人は
コントロールされると動かないけど、
気づくと動き出す。
今回のディスカッションやロールプレイは、
まさにその体験だったのではないでしょうか☺️
ご参加いただいたみなさま、
本当にありがとうございました🩷
主催の皆さんのお力にも感謝です！！
次回は10月24日？予定みたい。
お会いできるのを楽しみにしています😊
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。
レッツハッピーチョイス✨
アフター🥂も楽しく盛り上がりました〜
いろんな交流ができてなにより！
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
・
選択理論なんでもありな学習会 → ホームページ
予定はこちら
6/20 大阪
7/11 旭川
8/11 東京文京区
こんなこと聞いてみたい！やってほしい！アウトプットさせて〜！
何かリクエストがありましたらその都度受け付けていきます。
そして、うちの近くにもきて〜！という方も。
会場手配や、お声がけなど主催としてやってくれる方がいましたら伺います。
お気軽にお声がけください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます💕
レッツハッピーチョイス💖
感謝を込めて
うえとあやのプロフィール
👶1973年生まれ
🏠札幌市出身、東京都文京区在住
🗽好きな言葉は自由
👩⚕️ナースになるという夢を叶えフリーランスに
👩🏫研修講師
❤️🩹カウンセラー（心理・ナースキャリア）
🩷笑顔多め
✈️旅好き
🧖♀️サウナ女子
🥩肉好き
🍷ワイン好き
幸せなひと、
幸せを選択できるひとを増やす
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いつからでもどんなときでも
ハッピーチョイスはできますよっ🩷
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選択理論心理学
（Choice Theory Psychology）
アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー（William Glasser）によって提唱された心理学。
『人間の脳の働き』について説明した理論であり、 「人は何故、いかに行動するのか？」ということを心理学的に分かりやすく説明したものです。
日本選択理論心理学会
